뉴런은 습관의 이점을 평가합니다. 03.09.2015

습관은 우리의 의식과 독립적으로 작동하는 뿌리 깊은 행동 형태입니다. 우리는 망설임 없이 아침에 부엌으로 가는 길을 찾고 자동으로 운송 수단에 들어가거나 차에 탑승합니다. 습관적인 행동은 뇌가 일상에서 벗어나 더 중요한 일을 할 수 있도록 하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 더 정확하게는 전체 뇌가 아니라 더 높은 인지 기능을 담당하는 주요 분석 센터인 전전두엽 피질입니다. 습관 자체는 기저핵(basal ganglia)이라는 피질하 구조로 들어갑니다. (지금 우리는 알코올, 니코틴 등에 대한 중독이 아니라 무해한 행동 의식에 대해 이야기하고 있다는 점에 유의하십시오.)

Massachusetts Institute of Technology의 Ann Graybiel 그룹은 수년 동안 습관의 신경 메커니즘을 조사해 왔습니다. 얼마 전에 그들은 일상적인 행동의 계획이 피질하 영역뿐만 아니라 전전두엽 피질에도 저장된다는 것을 보여줄 수 있었고, 행동 의식이 회복될 수 있는 것은 바로 피질 덕분에 그들은 이미 완전히 잊혀졌다는 것입니다. 그들의 외모에 관해서는 행동의 자동 기능이 피질 하부 기저핵에 정확히 속하는 소위 선조체 또는 선조체에서 태어남을 알 수있었습니다. 또한, 이것은 전기적 리듬의 변화를 동반합니다. 새로운 정보의 개발 중에 발생하는 감마파는 재료가 통합될 때 베타파로 대체됩니다.

원숭이를 대상으로 한 실험에서 약 1개의 선조체 뉴런이 습관 형성에 적극적으로 관여하는 것으로 나타났습니다. 동물들은 화면의 점 패턴을 보았고 특별히 강조 표시된 점이 있으면 맛있는 주스의 일부를 받았습니다. 우연히 프로그램된 바로 그 지점에 눈이 갔을 때 색이 바뀌었습니다. 이것은 곧 간식이 나타날 것임을 의미했습니다. 시간이 지남에 따라 동물의 눈은 일반적인 경로를 반복하기 시작했습니다. 원숭이는 습관적으로 치료의 표시가 다시 나타나기를 희망하면서 학습 된 행동을 수행했습니다.

신경 세포의 활동을 동시에 관찰함으로써 연구자들은 일상적인 행동의 형성이 마치 기록된 프로그램의 시작과 끝을 나타내는 것처럼 특징적인 신경 신호를 동반한다는 것을 발견했습니다. 그들은 특히 두 번째, 마지막 신호에 관심이 있었습니다. 처음에는 서로 다른 시간대에 나타났지만 이후에는 '보상' 시점을 바라보는 시선과 보상 자체를 구분하는 400밀리초 간격으로 집중됐다. 습관이 점차적으로 굳어짐에 따라, 즉 반복되는 행동마다 시간 창에서 신경 세포의 활동이 점점 더 강해졌습니다.

이러한 상관 관계는 최종 신경 활동이 반복적인 행동을 강화하는 역할을 하며, 여기서 새로운 행동 의식을 동화할 가치가 있는지 여부에 대한 최종 분석이 발생함을 시사했습니다. 실제로 최종 신호의 디자인은 시청 시간과 보상의 품질과 같은 조건에 달려 있음이 밝혀졌습니다. 예를 들어, 패턴이 있는 화면을 눈으로 스캔하는 시간이 짧을수록 최종 신호가 더 명확하게 형성되고 더 강해졌습니다. 또한 어떤 뉴런은 원하는 포인트를 찾는 데 소요된 시간에만 반응하고, 다른 뉴런은 보상에만 반응하며, 나머지 뉴런은 두 매개변수를 모두 고려했습니다.

즉, 모든 습관에는 대가가 있으며, 특정 행동 패턴을 강화하는 이점과 새로운 의식이 요구하는 비용을 비교하는 특별한 시스템이 뇌에 있습니다. 그리고 시간과 노력을 들이는 것보다 더 많은 이점이 있는 경우 습관이 형성될 것입니다. 물론, 비교가 항상 적절한 것은 아니며, 강박 행동을 특징으로 하는 많은 신경 정신병적 장애는 일종의 자동 행동의 장단점에 대한 잘못된 평가와 정확히 관련이 있습니다.