청소년 건강의 중요성. OBZhD

청소년 건강의 중요성. 안전한 생활의 기본

안전한 생활 활동의 기초(OBZhD)

주요 구성품 건강한 생활 습관 이는 본질적으로 일반적이며 연령 문제와 관련된 여러 가지 특정 영역을 가지고 있습니다. 젊은이들을 위한 건강한 생활 방식은 인간의 건강에 영향을 미치는 다양한 요인에 대한 깊은 지식과 건강의 보존 및 강화를 극대화하는 행동 알고리즘의 선택을 바탕으로 획득된 경험을 고려하여 지속적으로 조정되는 역동적인 인간 행동 시스템입니다. 및 연령 관련 특성.

이 행동의 본질은 결코 건강한 생활 방식에 대한 일부 지침을 광적으로 준수하는 것이 아닙니다. 당연히 행동을 재구성하려면 항상 추가적인 노력이 필요하지만 모든 일은 즐거움을 느낄 때 이루어져야 합니다. 노력이 헛되지 않을 정도로 많은 즐거움이 있어야 합니다. 당신이 만들어가는 건강한 라이프 스타일 시스템은 매력적이어야 하며, 당신의 노력의 최종 목표, 건강한 라이프 스타일을 선도함으로써 달성하고자 하는 것이 무엇인지 명확하게 보아야 합니다. 궁극적인 목표는 다음과 같이 공식화될 수 있습니다. “건강한 생활 방식은 자신과 가족, 국가의 행복을 달성하기 위한 인간 행동 시스템입니다.”

젊은이들의 건강한 생활 방식은 개별적인 행동 체계이며, 각 젊은이는 자신의 길을 선택해야 하며, 필요한 자질을 스스로 개발하기 위해 노력해야 합니다.

이렇게하려면 다음이 필요합니다.

1) 명확하게 설정된 삶의 목표를 갖고 다양한 삶의 상황에서 심리적 안정감을 갖습니다.

2) 건강의 보존과 강화에 기여하는 행동의 형태를 알고 있습니다.

3) 당신이 이끄는 생활 방식이 긍정적인 결과를 가져올 것이라고 믿으십시오.

4) 삶에 대한 긍정적인 태도를 개발하고, 매일을 작은 삶으로 인식하고, 매일 삶에서 최소한 작은 기쁨을 얻습니다.

5) 자존심, 즉 당신이 헛되이 살고 있지 않다는 인식, 당신이 직면한 모든 과제를 해결할 수 있고 그것을 수행하는 방법을 알고 있다는 인식을 발전시킵니다.

6) 신체 활동 체계를 지속적으로 유지합니다. 사람의 운명은 항상 움직이는 것이며, 움직임을 대체할 수 있는 수단은 없습니다.

7) 규칙과 식품위생을 준수한다.

8) 작업 및 휴식 체제를 준수하고 활동의 산물인 신체를 즉시 정화하십시오.

9) 낙천주의자가 되어 건강 개선의 길을 걷고, 달성 가능한 목표를 설정하고, 실패를 극화하지 마십시오.

10) 모든 사업에서 성공은 성공을 낳기 때문에 성공을 기뻐하십시오.

이 모든 것은 젊은 세대의 건강한 생활 방식의 내용에 포함되며, 이는 건강한 생활 방식의 규칙을 준수함으로써 달성할 수 있습니다.

저자: 무라도바 E.O.

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Toshiba HK3E2 솔리드 스테이트 드라이브 12.12.2014

Toshiba Electronics Europe(TEE)은 내구성이 향상된 시스템용 HK3E2와 읽기 집약도가 높은 시스템용 HK3R2라는 두 가지 새로운 엔터프라이즈 솔리드 스테이트 드라이브(eSSD) 시리즈를 출시했습니다. 이 6Gb/s SATA SSD는 다양한 시스템 및 고객 환경의 요구 사항을 충족하기 위해 다양한 수준의 내구성을 가진 장치를 포함하는 회사의 엔터프라이즈 스토리지 포트폴리오를 보완한다고 도시바는 CNews에 말했습니다.

HK3E2 드라이브는 표준 800" 폼 팩터(2,5mm 두께)에서 최대 7GB의 용량을 제공하며 메일 교환 서버, 웹 서버, 데이터베이스 서버, 인덱스 서버 및 데이터 센터 스토리지 데이터와 같은 일반적인 엔터프라이즈 시스템에서 사용하도록 설계되었습니다. 이 장치는 엔터프라이즈 환경에서 4KiB 임의 로드에서 XNUMX년 동안 하루에 세 번 다시 쓰기를 수행하는 것으로 평가되었습니다.

반면 HK3R2 드라이브는 표준 960인치 폼 팩터(두께 2,5mm)에서 최대 7GB의 용량을 제공하며 읽기 캐시, 비디오 스트리밍 및 데이터 센터 스토리지와 같은 읽기 집약적 애플리케이션에서 사용하도록 설계되었습니다. 새 항목은 기업 환경에서 4KiB의 임의 로드로 XNUMX년 동안 하루에 한 번 다시 쓰기 주기로 설계되었습니다.

두 eSSD 시리즈 모두 기업 환경에 가장 적합하며 공통 컨트롤러와 기계 설계는 완전한 전력 손실 보호와 포괄적인 데이터 보호를 제공한다고 도시바는 지적했다. 또한 HK3R2 시리즈와 HK3E2 시리즈는 모두 도시바 고유의 QSBC(Quadruple Swing-By Code) 오류 수정 기술, NAND 미디어 마모로 인한 손상으로부터 고객 데이터를 보호할 수 있는 오류 수정 코드(ECC)를 사용하여 수명을 연장합니다. 솔리드 스테이트 Toshiba 드라이브. 이 시리즈 SSD는 또한 도시바에서 개발한 SATA SSD 컨트롤러와 19nm 기술이 적용된 XNUMX세대 도시바 MLC NAND 플래시 메모리를 사용합니다.

Toshiba Electronics Europe의 스토리지 사업부 부사장인 Martin Larsson은 "HK3E2 및 HK3R2 시리즈는 서로 다른 애플리케이션 요구 사항을 충족하지만 고객이 테스트 효율성을 높이고 중복 자격을 방지할 수 있도록 하는 공통 플랫폼을 공유합니다."라고 말했습니다. -급 SATA SSD 컨트롤러와 19세대 Toshiba XNUMXnm MLC NAND 통합 플래시 메모리는 성능 및 데이터 무결성에 대한 고객의 요구를 충족하는 데 도움이 됩니다."

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