안전한 삶의 기본
급성 생명을 위협하는 상황에서의 정신 장애. 안전한 생활의 기본 급성 생명을 위협하는 상황은 갑작스럽고 대부분 단기적인 심인성 영향이 특징입니다. 이러한 유형의 자연재해나 재앙에는 일반적으로 다양한 물리적 현상(윙윙거리는 소리, 지면 진동, 건물 파괴 등)이 나타나며, 이로 인해 즉시 생명에 위협이 되는 상황을 평가할 수 있습니다. 파괴, 인명 손실 및 대량 부상은 인간에게 생명에 대한 즉각적인 위협이 되는 병원성 영향을 악화시킵니다. 갑자기 발전한 생명을 위협하는 상황의 급성기의 행동 두려움의 감정은 주로 생리학적으로 정상적이고 적응적으로 유용한 것으로 간주될 수 있는 두려움의 감정에 의해 결정되며, 자기 보존에 필요한 신체적, 정신적 스트레스의 긴급 동원에 기여합니다. 두려움은 생명이나 건강을 위협하는 실제 또는 상상의 상황에 대한 인간의 자연스러운 반응입니다. 두려움이 해를 끼칠 뿐이거나 이익만 준다는 것은 분명하게 말할 수 없습니다. 그것은 모두 그 사람이 처한 특정 상황에 달려 있습니다. 두려움의 영향으로 행해진 동일한 행동은 어떤 경우에는 사람을 구할 수 있고 다른 경우에는 그의 죽음을 가속화할 수 있습니다. 두려움은 극단적인 상황을 수반할 뿐만 아니라 종종 그것을 예상하기도 합니다. 사고가 기정사실로 인식되는 순간, 공포감은 최고조에 이른다. 본질적으로 사람이 재난을 인식하면 불안한 긴장과 두려움이 발생합니다. 이 상태에 대해 일반적으로 받아들여지는 이해에는 "두려움이 없는" 정신적으로 정상적인 사람은 없습니다. 혼란스러운 감정을 극복하고 합리적인 결정을 내리고 조치를 취하는 데 필요한 시간의 순간에 관한 것입니다. 극단적인 상황에 대비한 유능한 사람의 경우 이는 훨씬 더 빨리 발생하며, 완전히 준비되지 않은 사람의 경우 지속적인 혼란은 장기간의 무활동, 까다로움을 결정하며 심인성 정신 장애 발병 위험의 가장 중요한 지표입니다. 두려움의 임상적 발현은 그 깊이에 따라 달라지며 객관적인 발현과 주관적인 경험으로 표현됩니다. 가장 일반적인 운동 행동 장애는 활동 증가(과다활동증, "운동 폭풍")부터 활동 감소(저활동증, 혼미)까지 다양합니다. 그러나 가장 어려운 상황에서도 12-25%의 사람들은 자제력을 유지하고 상황을 올바르게 평가하며 상황에 따라 명확하고 단호하게 행동한다는 점에 유의해야 합니다. 과학자들의 관찰과 생명을 위협하는 다양한 상황을 경험하고 자제력과 결정적인 순간에 목적 있는 행동을 취할 수 있는 능력을 유지한 사람들에 대한 조사에 따르면, 무슨 일이 일어나고 있는지의 재앙적인 성격을 깨달았을 때 그들은 자신에 대해 생각하지 않았습니다. 생존이 아니라 일어난 일을 바로잡고 주변 사람들의 생명을 구해야 할 책임에 관한 것입니다. 명확하고 의도적으로 수행된 해당 행동을 결정하는 것은 의식 속의 이 "초사고"였습니다. "슈퍼 사고"가 공황으로 바뀌고 정확히 무엇을 해야할지 알지 못하자 자제력이 상실되고 다양한 심인성 장애가 발생했습니다. 대부분의 사람들(약 50-75%)은 처음 순간에 극단적인 상황에 처해 "멍해지고" 무기력해집니다. 급성 노출 직후 위험 징후가 나타나면 사람들은 혼란스러워지고 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못합니다. 이 짧은 기간이 지나면 단순한 두려움 반응과 함께 적당한 활동 증가가 관찰됩니다. 움직임이 명확하고 경제적이며 근력이 증가하여 많은 사람들이 안전한 곳으로 이동하는 데 도움이 됩니다. 언어 장애는 템포의 가속, 망설임, 목소리가 커지고 울리는 것으로 제한됩니다. 의지의 동원과 아이디어 프로세스의 애니메이션이 주목됩니다. 이 기간 동안의 기억 장애는 환경에 대한 고정이 감소하고 주변에서 일어나는 일에 대한 기억이 불분명하지만 자신의 행동과 경험은 완전히 기억되는 것으로 나타납니다. 특징은 시간감각의 변화로 그 흐름이 느려지고, 급성기의 지속시간이 몇 배로 늘어나는 것 같다. 복잡한 공포 반응으로 인해 더 뚜렷한 운동 장애가 먼저 나타납니다. 하이퍼다이나믹 변형에서는 목적이 없고 혼란스러운 던지기 및 부적절한 움직임이 많이 관찰되어 신속하게 올바른 결정을 내리고 안전한 곳으로 이동하는 것이 어렵습니다. 때로는 압류가 발생합니다. 저역동적 변형은 사람이 제자리에 얼어붙은 것처럼 보이고, 종종 "수축"을 시도하고, 태아 자세를 취하고, 쪼그리고 앉고, 머리를 손에 쥐고 있다는 사실이 특징입니다. 도움을 주려고 할 때 그는 수동적으로 순종하거나 부정적으로 변합니다. 음성 생성은 단편적이며 느낌표로 제한되며 어떤 경우에는 발성 장애가 발생합니다. 이 기간 동안 피해자들 사이에서 사건에 대한 기억과 그들의 행동은 미분화되고 요약된다. 정신 장애, 메스꺼움, 현기증, 잦은 배뇨, 오한과 같은 떨림, 실신, 임산부의 경우 유산이 자주 관찰됩니다. 공간에 대한 인식의 변화, 사물 간의 거리, 크기 및 모양이 왜곡됩니다. 때로는 환경이 "비현실적"인 것처럼 느껴지며 이러한 느낌은 노출 후 몇 시간 동안 지속됩니다. 운동 감각적 환상(지구가 흔들리는 느낌, 날아다니는 느낌, 수영하는 느낌 등)도 오래 지속될 수 있습니다. 급성 반응성 정신병은 정신 상태의 급격한 저하, 감정 마비의 형태로 부분적인 무감각으로 끝납니다. 위협적인 상황이 불안을 유발하지 않을 때 쇠약 상태, 심한 무력증 및 무관심이 관찰되는 경우가 많습니다. 급성기가 끝난 후 일부 피해자는 단기적인 안도감, 기분 향상, 구조 작업에 적극적으로 참여하려는 욕구, 장황함, 경험에 대한 이야기의 끝없는 반복, 일어난 일에 대한 태도, 허세 및 불신을 경험합니다. 위험. 이 행복감 단계는 몇 분에서 몇 시간까지 지속됩니다. 일반적으로 무기력, 무관심, 운동 지체, 질문 이해의 어려움, 간단한 작업 수행의 어려움으로 대체됩니다. 이러한 배경에서 불안 수준이 증가합니다. 많은 경우, 특이한 상태가 나타나며, 피해자는 초연하고 자기 몰입적인 인상을 받습니다. 그들은 자주 그리고 깊게 한숨을 쉬며, 그들의 내적 경험은 종종 신비적이고 종교적인 사상과 연관되어 있습니다. 이 기간 동안 불안 상태가 발생하는 또 다른 변형은 "활동에 대한 불안"이 우세하다는 특징을 가질 수 있습니다. 특징적인 특징으로는 운동 불안, 까다로움, 조바심, 장황함, 다른 사람과의 풍부한 접촉에 대한 욕구 등이 있습니다. 표현적인 움직임은 다소 시범적이고 과장될 수 있습니다. 정신-정서적 스트레스의 에피소드는 무기력함과 무관심으로 빠르게 대체됩니다. 스트레스에 노출되는 동안 부정적인 반응과 함께 외상적인 상황에 대한 긍정적인 반응도 발생할 수 있지만 일반적으로 훨씬 나중에 나타납니다. 여기에는 감사하는 마음의 증가, 가치의 재평가, 성공의식, 유머 등이 포함됩니다. 감사가 커집니다. 어떤 사람들은 인생의 가장 좋은 면을 모두 보기 시작하고, 그것에 더 많은 의미를 부여하고, 자신이 세상에 살고 있다는 사실에 감사하게 되는 지점에 도달합니다. 그들은 또한 이전이나 현재의 경험과 불안이 더 이상 중요하지 않다고 느끼기 시작합니다. 이는 종종 자신과의 평화, 만족, 다른 사람과의 공감 능력으로 이어집니다. 세계관의 변화. 어떤 사람들은 자신의 삶을 더 감사하게 여기고 새로운 열정으로 그것을 사랑하기 시작합니다. 파트너, 자녀, 친구, 동료 및 일이 더 의미 있고 소중해 보입니다. 어떤 사람들은 다른 사람들이 자신의 삶을 그다지 소중히 여기지 않는다는 사실에 화가 나기도 합니다. 성공의 느낌입니다. 이는 자신과 타인에 대한 자신감이 높아지면서 개인적, 내부적 자원과 강점이 나타나기 시작한다는 느낌일 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신과 주변 세상에 대해 자신감과 좋은 감정을 느낀다고 묘사합니다. 기분. 유머는 트라우마와 충격을 극복하는 긍정적인 방법 중 하나입니다. 많은 전문가들이 사용하고 있습니다. 기타 전략. 여기에는 이완 운동, 다이어트, 검증된 전략(과거에 이 문제를 처리한 방법) 등을 포함한 다양한 운동이 포함됩니다. 저자: Mikhailov L.A. 흥미로운 기사를 추천합니다 섹션 안전한 생활의 기본: ▪ 생물학적 기원의 자연 비상 사태(대량 질병): 전염병, 후천성 전염병 다른 기사 보기 섹션 안전한 생활의 기본. 읽고 쓰기 유용한 이 기사에 대한 의견. 과학 기술의 최신 뉴스, 새로운 전자 제품: 터치 에뮬레이션을 위한 인조 가죽
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