우리에게 필요한 비타민은 무엇입니까? 자세한 답변

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우리에게 필요한 비타민은 무엇입니까? 자세한 답변

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알고 계셨나요?

우리에게 필요한 비타민은?

이 질문에 대한 대답은 아주 간단합니다. 우리 모두는 그것들이 필요합니다. 신체에 비타민이 공급되지 않으면 결핍증(비타민증)이라고 하는 특별한 병리학적 상태가 발생합니다. 비타민은 화학 구조가 다르지만 모두 신체가 실제로 필요로 하지만 생성할 수 없는 물질입니다.

따라서 비타민은 신체의 정상적인 기능에 필수적이므로 음식과 함께 정기적으로 공급되어야 합니다. 이것은 다양한 비타민이 우리에게 미치는 영향입니다.

비타민 А 신체의 정상적인 성장, 시력, 피부 및 점막(눈, 호흡기 등)의 정상적인 영양 공급에 필요합니다. 그것은 우유 및 유제품, 계란, 간, 과일 및 채소에서 발견됩니다.

비타민 V1 (티아민)은 신체에서 탄수화물의 적절한 흡수를 보장하고 신경계의 기능에 필요합니다. 그것은 곡물 빵, 우유, 야채, 콩, 견과류 및 돼지고기에서 발견됩니다.

비타민 С 괴혈병을 예방하고 치아, 잇몸 및 혈관에 필수적입니다. 신선한 과일과 채소에서 추출됩니다.

비타민이라고 불리는 니아신또는 니코틴산, 음식으로 덜 섭취하는 사람들에게 큰 고통을 주는 펠라그라라는 위험한 질병을 예방하는 데 필요합니다. 그것은 고기, 야채 및 전체 곡물 시리얼에서 발견됩니다.

비타민 D 구루병을 예방합니다. 햇빛이 피부에 미치는 영향으로 체내에서 생성됩니다. 이 비타민은 현재 인공적으로 합성되며 종종 우리가 상점에서 구입하는 우유에 첨가됩니다.

과학자들은 예를 들어 다른 비타민도 분리했습니다. Е, К и 리보플라빈. 그들 각각은 신체의 정상적인 기능을 보장하는 데 특정 역할을 수행합니다. 그렇기 때문에 사람은 모든 비타민을 제공하는 균형 잡힌 식단이 필요합니다.

저자: Likum A.

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세상에는 얼마나 많은 종류의 사과가 있습니까?

세계에는 아무리 까다로운 입맛이라도 만족시킬 만큼 다양한 종류의 사과가 있습니다. 영국에만 XNUMX개 이상이 있습니다. 전 세계를 보면 몇 배는 더 있을 것입니다. 사과는 사람들이 스스로 성장하기 시작한 최초의 과일 중 하나라고 알려져 있습니다.

사과의 고향은 분명히 남동부 유럽과 서아시아입니다. 어쨌든 우리는 유럽에서 다양한 품종이 이미 XNUMX년 전에 재배되었다는 것을 알고 있습니다.

고대 로마의 주민들은 이 과일을 적어도 XNUMX가지 종류로 제공했습니다. 오늘날 그러한 다양한 품종은 어디에서 왔습니까? 항상 정원에서 사과 나무를 재배하는 정원사는 이전 사과 나무에 비해 더 맛있고 다작하고 서리에 강한 새로운 품종을 얻으려고 많은 실험을 수행했습니다.

신품종 획득을 위해 가장 널리 사용되는 방법은 다음과 같다. 한 종의 나무에서 잘라낸 새싹이나 새싹을 다른 종의 어린 사과 나무에 심습니다("접붙임"). 이 경우 결과 식물의 특성은 "부모" 품종의 장점과 단점이 혼합된 것입니다. 또 다른 방법은 "교차 수분"이라고 합니다. 그것은 한 품종의 사과 나무의 꽃이 다른 품종의 나무에서 채취한 꽃가루로 수분된다는 사실에 있습니다.

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