정맥류란 무엇입니까? 자세한 답변

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알고 계셨나요?

하지정맥류란?

노인과 발로 많은 시간을 보내는 사람들은 종종 정맥류가 있습니다. 이 질병으로 고통받는 사람들에게서 이것을 눈치 챘을 것입니다. 혈관이 부어 오르고 뒤틀리고 파랗습니다. 하지정맥류는 탄력을 잃어 정맥이 부풀어 오르고 뒤틀린 것처럼 보입니다. 혈관의 약화 된 벽이 더 이상 정맥의 혈액 압력을 견딜 수 없기 때문에 붓기가 발생합니다.

정맥을 다리에서 심장까지 이어지는 긴 관이라고 생각하십시오. 사람이 일어서면 정맥에 있는 혈주의 무게가 혈관벽을 압박합니다. 그리고 건강한 정맥에는 다리의 정맥에 전체 혈액 덩어리의 압력을 허용하지 않는 밸브가 있습니다. 그러나 정맥은 탄력을 잃자마자 부풀어 오른다. 정맥의 벽은 더 이상 "유지"되지 않습니다. 이 경우 밸브가 완전히 닫히지 않고 제대로 작동하지 않습니다. 결과적으로 정맥의 혈액 덩어리가 벽을 압박하여 더 확장됩니다. 우리의 정맥은 일어설 때 어떤 식으로든 확장되기 때문에 이 상태가 처음 시작될 때는 알아차리지 못할 수도 있습니다.

정맥의 변화는 종종 장기간에 걸쳐 발생합니다. 사람이 이것을 처음 알 수 있는 것은 다리에 무거움이나 피로를 느끼기 시작할 때입니다. 그는 밤에 다리에 쥐가 날 수 있습니다. 그는 다리와 발에 둔한 통증을 느낄 수 있으며 저녁에는 발목이 평소보다 더 많이 부을 수 있습니다. 이것이 부풀어 오르고 뒤틀린 정맥의 출현을 동반한다면 이것은 아마도 이 사람이 정맥류가 발병했다는 신호입니다.

하지정맥류를 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 어떤 경우에는 정맥이 더 적은 노력으로 혈액을 비울 수 있도록 잠시 동안 다리를 심장보다 높게 유지해야 합니다. 다른 경우에는 정맥을 "강화"하기 위해 주사가 필요합니다. 그리고 가장 심한 경우에는 정맥의 일부를 제거해야 할 수도 있습니다.

저자: Likum A.

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세계에서 가장 긴 자전거는?

디자이너의 창의적인 생각의 결실 중 하나는 세계에서 가장 긴 탠덤 바이크였습니다. 길이는 20,4m로 35명의 자전거 타는 사람에게 쉽게 맞습니다.

디자인은 벨기에 회사 Pedalstompers에 의해 만들어졌습니다. 20년 1979월 60일 이 기적은 첫 번째 여정을 시작했습니다. 사실, 자전거는 1100 미터 만 주행 한 후 비명과 끔찍한 포효와 함께 그랜드 레이스의 XNUMX 명의 참가자 모두가 아스팔트에 떨어졌습니다. 팀의 조정 부족이 영향을 받았습니다. 그건 그렇고, 무게가 XNUMXkg이기 때문에이 탠덤을 혼자 들어 올리는 것은 불가능합니다.

뉴질랜드인 Terry Tesman은 더 운이 좋았습니다. 그는 길이 22,24m, 무게 340kg의 자전거를 만들었습니다. 그의 자손은 27년 1988월 246일 XNUMX미터를 극복했습니다. 결국 그는 체중이 줄어들고 훨씬 더 잘 관리했습니다.

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우리는 탄수화물이 몸매와 건강을 망치기 때문에 두려워합니다. 그러나 모든 탄수화물이 똑같이 해로운 것은 아닙니다. 예를 들어, 파스타(스파게티, 파스타, 당면, 페투치니 등)를 먹습니다. 파스타는 혈당 지수가 낮습니다(특히 듀럼 밀로 만든 것). 이는 우리가 먹은 후 혈당 수치가 혈액이 그다지 상승하지 않는다는 것을 의미합니다. 강하게 그리고 아주 날카롭지 않게.

더 쉽게 소화되는 "과자" 탄수화물과 달리 파스타의 탄수화물은 천천히 흡수되어 천천히 신진대사에 들어가므로 인슐린 시스템에 큰 부담을 주지 않습니다. 췌장 세포는 인슐린을 많이 합성하려고 할 필요가 없습니다. 혈액에서 엄청난 양의 포도당을 사용합니다. 따라서 파스타의 탄수화물은 더 안전한 것으로 간주 될 수 있습니다.

하지만 정말 그렇습니까? 파스타와 스파게티가 실제로 신진대사에 안전하다면 우리를 배불리 먹어서는 안 됩니다. 파스타가 수치에 미치는 영향을 테스트하기 위해 세인트 마이클 병원과 토론토 대학의 연구원들은 혈당 지수가 낮은 식단으로 전환한 사람들을 대상으로 한 XNUMX가지 식이 연구를 분석했습니다.

전체적으로, 통계는 음식의 모든 일반적인 탄수화물을 파스타로 대체한 거의 2500명의 사람들을 대상으로 했습니다. 평균적으로 각 사람은 일주일에 3,3인분의 파스타를 먹었는데, 250인분은 반 컵에 해당합니다. (컵은 액체, 부스러기 및 고체(버터 및 마가린 등)의 부피를 측정한 것입니다. 컵 부피는 국가마다 다르며 캐나다에서는 액체 XNUMX컵이 XNUMXml와 같습니다.) 과제는 페이스트에 대한 다양한 연구 결과가 어떻게 서로 일치하는지 평가하는 것이었습니다.

그 결과, 식이 관련 기사에 대한 메타 분석에서 파스타가 과체중을 위협하지 않는 것으로 확인되었습니다. 더욱이 BMJ Open에 실린 작업의 저자가 쓴 것처럼 파스타를 먹은 사람들은 XNUMX개월 동안 평균 XNUMXkg을 감량했습니다. 사실, 사람들은 파스타뿐만 아니라 먹었다는 것을 명심해야합니다. 위에서 언급했듯이 그들의 전체 식단은 저혈당이었고, 분명히 체중 감량은 파스타 때문만은 아닙니다.

그러나 어떤 식 으로든 자신의 허리를 불안하게 느낀다면 분명히 당면과 스파게티가 든 파스타가 이것에 대해 비난 받아야 할 것은 아닙니다. 탄수화물은 우리의 포만감을 비난하지 않습니다.

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