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우리가 잠을 잘 때 무슨 일이?

우리 모두는 수면이 우리에게 무엇을 의미하는지 알고 있습니다. 그것은 우리의 에너지를 회복시키고 우리가 다시 신선함을 느끼도록 도와줍니다. 피곤한 장기와 조직에는 수면이 필요합니다.

그러나 과학이 여전히 수면 과정이 어떻게 진행되는지 정확하게 설명할 수 없다는 것은 이상합니다. 뇌 깊숙한 곳에 "수면 중추"로 알려진 매우 복잡한 영역이 있다고 믿어집니다. 이 센터는 혈액에 의해 조절됩니다. 낮에는 신경과 근육의 활동으로 인해 칼슘이 혈액으로 보내집니다. 그것은 결국 수면 중추를 자극하고 우리는 잠들게 됩니다.

칼슘이 수면 센터로 직접 이동하면 사람(또는 동물)은 즉시 잠들 것입니다. 그러나 칼슘이 혈류에 주입되면 이것은 일어나지 않습니다. 분명히, 우리가 피곤할 때 방출되는 특정 화학 물질은 칼슘에 반응하여 우리를 잠들게 하기 전에 먼저 수면 중추를 "민감하게" 해야 합니다.

우리를 잠들게 하는 데 있어서 수면 센터는 두 가지 일을 합니다. 그것은 뇌를 차단하여 의지력이나 의식을 박탈합니다. 이것이 "뇌수면"입니다. 그것은 또한 뇌의 신경을 차단하고 우리의 내장과 팔다리가 잠을 잔다. 이것이 "신체의 수면"입니다. 일반적으로 우리가 잠을 잘 때 이 두 가지 행동이 동시에 발생합니다.

그러나 별도로 발생할 수도 있습니다. 예를 들어 뇌는 몸이 깨어 있는 동안 잠을 잘 수 있습니다! 매우 피곤한 군인은 계속 행군할 수 있으며 이때 그의 뇌는 꿈에 있을지도 모릅니다! 몽유병 환자도 마찬가지입니다!

우리는 다양한 유형의 수면을 경험할 수 있습니다. 얕은 수면은 깊은 수면보다 덜 유익합니다. 짧은 낮잠이 이렇게 상쾌한 경우가 많은 이유는 보통 깊은 낮잠이기 때문입니다!

저자: Likum A.

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자기 최면 또는 알레르기 06.07.2008

휴대전화 기지국 등의 전자파로부터 방사를 느낄 수 있으며, 이 방사가 건강에 해롭다고 주장하는 사람들이 있습니다. "전자파 알레르기"라는 용어도 있었습니다.

Essex 대학의 영국 의사들은 이 진술을 테스트하기로 결정했습니다. 그런 민감한 사람들을 셀 사이트 안테나 옆 부스에 배치했습니다. 안테나는 무작위로 켜졌고, 휴대폰 특유의 파동을 방출했다가 꺼졌다. 그리고 피험자는 위험한 방사선이 그의 몸을 관통할 때와 그렇지 않을 때를 추측해야 했습니다.

정답은 약 절반, 즉 무작위로 주어진 것으로 나타났습니다. 피실험자들은 기내에서 때때로 두려움과 설렘에 휩싸여 스트레스를 받았고, 그런 순간에 피폭된 것으로 믿고 있다고 말했다. 대조군은 전파를 느낄 수 없다고 주장하는 사람들로 구성되었습니다. 그들도 안테나가 켜진 시간의 절반 정도를 추측했지만 두려움이나 긴장도 느끼지 않았다.

과학자들의 결론: 누군가가 집 근처에 있는 휴대 전화 통신국이 웰빙에 영향을 미친다고 확신한다면 이것은 자기 최면일 가능성이 큽니다. 그러나 연구의 저자는 그러한 이웃의 가능한 장기적 결과에 대해 아무 말도 할 수 없다고 강조합니다.

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