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빨리 걷는 것이 더 오래 산다

10.06.2018

시드니 대학(University of Sydney)의 연구에 따르면 평균 속도로 걷는 것은 느린 속도로 걷는 것보다 모든 원인으로 인한 사망 위험을 20% 감소시키는 것으로 나타났습니다. 빠른 속도로 걸으면 위험이 24% 감소합니다. 별도로 심혈관 질환으로 인한 사망 위험을 계산했습니다. 동시에 평균 속도로 걷는 경우 위험이 24% 감소하고 빠른 속도로 걷는 경우 21% 감소했습니다.

걷기의 효과는 노년층에서 가장 두드러진 것으로 나타났습니다. 60세 이상의 사람들은 적당한 속도로 걸으면 심혈관 질환으로 사망할 위험을 46%, 빠른 속도로 걸으면 53% 줄일 수 있습니다.

"빠른 속도는 일반적으로 시속 XNUMX~XNUMXkm이지만 이는 사람의 신체 상태에 따라 다릅니다. 이를 유지하기 위해 약간 숨이 가쁘거나 땀을 흘리게 만드는 속도로 걷는 것이 대안 지표입니다." 연구의 주저자인 시드니 센터 찰스 퍼킨스 대학교와 공중 보건 학교의 Emmanuel Stamatakis 교수가 설명했습니다.

그 전에는 보폭과 사망률 사이의 관계에 대해 별도로 연구한 적이 없었습니다. Stamatakis 교수는 "보행 속도는 모든 원인으로 인한 사망의 위험과 관련이 있지만 사람이 참여하는 전반적인 신체 활동과 무관한 구체적인 역할은 지금까지 거의 관심을 받지 못했습니다."라고 말했습니다. "신체 활동의 특정 측면의 영향을 분석하고 조기 사망 위험과의 잠재적 인과 관계를 발견하는 것은 어렵습니다."라고 교수가 설명했습니다.

최신 연구는 11년에서 1994년 사이에 영국과 스코틀랜드에서 실시한 2008개의 인구 조사 데이터를 기반으로 했으며, 참가자들은 자신의 걸음걸이를 스스로 보고했습니다. 그런 다음 연구팀은 모든 신체 활동의 총량과 강도, 연령, 성별 및 체질량 지수와 같은 요소를 조정했습니다. 걷는 속도는 사망률 감소와 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 동시에 성별과 체질량 지수는 결과에 영향을 미치지 않았습니다.

과학자들은 빠른 속도로 걷기가 대부분의 사람들이 쉽게 삶에 통합할 수 있는 매우 간단한 심장 훈련 옵션이라는 점을 감안할 때 빠르고 적당한 속도로 걷기와 공중 보건 캠페인을 통해 이 아이디어를 홍보할 것을 권장합니다.

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곤충용 에어트랩 01.05.2024

농업은 경제의 핵심 부문 중 하나이며 해충 방제는 이 과정에서 필수적인 부분입니다. 심라(Shimla)의 인도 농업 연구 위원회-중앙 감자 연구소(ICAR-CPRI)의 과학자 팀은 이 문제에 대한 혁신적인 해결책, 즉 풍력으로 작동되는 곤충 공기 트랩을 생각해냈습니다. 이 장치는 실시간 곤충 개체수 데이터를 제공하여 기존 해충 방제 방법의 단점을 해결합니다. 트랩은 전적으로 풍력 에너지로 구동되므로 전력이 필요하지 않은 환경 친화적인 솔루션입니다. 독특한 디자인으로 해충과 익충을 모두 모니터링할 수 있어 모든 농업 지역의 개체군에 대한 완전한 개요를 제공합니다. "적시에 대상 해충을 평가함으로써 우리는 해충과 질병을 모두 통제하는 데 필요한 조치를 취할 수 있습니다"라고 Kapil은 말합니다. ...>>

지구 자기장에 대한 우주 쓰레기의 위협 01.05.2024

우리는 지구를 둘러싼 우주 쓰레기의 양이 증가한다는 소식을 점점 더 자주 듣습니다. 그러나 이 문제를 일으키는 것은 활성 위성과 우주선뿐만 아니라 오래된 임무에서 발생한 잔해이기도 합니다. SpaceX와 같은 회사에서 발사하는 위성의 수가 증가하면 인터넷 발전의 기회가 생길 뿐만 아니라 우주 보안에 심각한 위협이 됩니다. 전문가들은 이제 지구 자기장에 대한 잠재적인 영향에 관심을 돌리고 있습니다. 하버드-스미소니언 천체물리학 센터의 조나단 맥도웰(Jonathan McDowell) 박사는 기업들이 위성군을 빠르게 배치하고 있으며 향후 100년 안에 위성 수가 000개까지 늘어날 수 있다고 강조합니다. 이러한 우주 위성 함대의 급속한 발전은 지구의 플라즈마 환경을 위험한 잔해로 오염시키고 자기권의 안정성을 위협할 수 있습니다. 사용한 로켓의 금속 파편은 전리층과 자기권을 교란시킬 수 있습니다. 이 두 시스템 모두 대기를 보호하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. ...>>

벌크 물질의 고형화 30.04.2024

과학의 세계에는 꽤 많은 미스터리가 있는데, 그 중 하나는 벌크 재료의 이상한 거동입니다. 그들은 고체처럼 행동하다가 갑자기 흐르는 액체로 변할 수 있습니다. 이 현상은 많은 연구자들의 관심을 끌었고, 우리는 마침내 이 미스터리를 푸는 데 가까워질 수 있습니다. 모래시계 속의 모래를 상상해 보세요. 일반적으로 자유롭게 흐르지만 어떤 경우에는 입자가 막히기 시작하여 액체에서 고체로 변합니다. 이러한 전환은 의약품 생산에서 건설에 이르기까지 많은 분야에 중요한 영향을 미칩니다. 미국의 연구자들은 이 현상을 설명하고 이를 이해하는 데 더 가까워지려고 시도했습니다. 이번 연구에서 과학자들은 폴리스티렌 구슬 봉지에서 얻은 데이터를 사용하여 실험실에서 시뮬레이션을 수행했습니다. 그들은 이 세트 내의 진동이 특정 주파수를 가지고 있다는 것을 발견했습니다. 이는 특정 유형의 진동만 재료를 통해 이동할 수 있음을 의미합니다. 받았다 ...>>

이식된 뇌 자극기 30.04.2024

최근 몇 년 동안 신경기술 분야의 과학 연구는 엄청난 발전을 이루며 다양한 정신 및 신경 질환 치료에 새로운 지평을 열었습니다. 중요한 성과 중 하나는 라이스 대학교 연구실에서 발표한 가장 작은 이식형 뇌 자극기를 만든 것입니다. DOT(Digitally Programmable Over-brain Therapeutic)라고 불리는 이 혁신적인 장치는 환자에게 더 많은 자율성과 접근성을 제공함으로써 치료에 혁명을 일으킬 것을 약속합니다. Motif Neurotech 및 임상의와의 협력으로 개발된 이 임플란트는 뇌 자극에 대한 혁신적인 접근 방식을 도입합니다. 자기전력 전송을 사용하는 외부 송신기를 통해 전원이 공급되므로 기존 기술에서 일반적으로 사용되는 전선과 대형 배터리가 필요하지 않습니다. 이는 절차를 덜 침습적으로 만들고 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있는 더 많은 기회를 제공합니다. 치료에 사용하는 것 외에도 ...>>

시간에 대한 인식은 무엇을 보느냐에 따라 달라집니다 29.04.2024

시간 심리학 분야의 연구 결과는 계속해서 우리를 놀라게 하고 있습니다. 미국 조지 메이슨 대학(George Mason University) 과학자들의 최근 발견은 매우 놀라운 것으로 드러났습니다. 그들은 우리가 보는 것이 우리의 시간 감각에 큰 영향을 미칠 수 있다는 것을 발견했습니다. 실험 동안 52명의 참가자는 일련의 테스트를 거쳐 다양한 이미지를 보는 시간을 평가했습니다. 결과는 놀라웠습니다. 이미지의 크기와 디테일이 시간 인식에 큰 영향을 미쳤습니다. 크고 덜 어수선한 장면은 시간이 느려지는 듯한 착각을 불러일으키고, 작고 분주한 이미지는 시간이 빠르게 흐르는 듯한 느낌을 줍니다. 연구자들은 시각적으로 어수선하거나 세부적인 내용이 너무 많으면 주변 세계를 인식하는 것이 어려워지고, 결과적으로 시간 인식이 더 빨라질 수 있다고 제안합니다. 따라서 시간에 대한 우리의 인식은 우리가 보는 것과 밀접한 관련이 있음이 밝혀졌습니다. 더 크고 더 작게 ...>>

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뇌-컴퓨터 인터페이스용 마이크로안테나 29.08.2017

엔지니어이자 재료 과학자인 Nian Sun이 이끄는 미국 보스턴 노스이스턴 대학의 과학자들은 기존 안테나보다 훨씬 작고 효율적인 마이크로 안테나를 만들었습니다.

안테나는 전자기파의 형태로 정보를 수신하여 교류 전압으로 변환합니다. 물리 법칙에 따르면 이를 위해서는 안테나의 크기가 전자기파의 길이와 거의 일치해야 합니다. 즉, 안테나의 크기는 상당히 커야 합니다. 반면에 안테나는 길이가 훨씬 짧은 동일한 주파수의 음파에 응답하여 공진할 수도 있습니다. Sun과 그의 동료들이 사용한 것은 바로 이 "허점"이었습니다.

그들이 발명한 안테나는 자기장의 상태에 따라 팽창하고 수축하는 압자성 물질의 층으로 외부에 코팅되어 있습니다. 따라서 전자기 진동을 소리로 변환합니다. 그런 다음 압전 재료의 다음 층은 이러한 진동을 교류 전류로 변환합니다. 신호를 보낼 때 모든 것이 역순으로 발생합니다. 따라서 안테나는 실제로 소리 진동을 수신 및 전송하므로 기존 안테나보다 약 1000배 작을 수 있습니다.

이 기사의 저자는 이 원칙에 따라 두 가지 유형의 안테나를 만들었습니다. 첫 번째는 원형 멤브레인으로 Wi-Fi 기술에 사용되는 기가헤르츠 범위에서 작동합니다. 두 번째는 직사각형 멤브레인으로 TV와 라디오에서 사용되는 메가헤르츠 범위용입니다. 새로운 안테나에 대한 실험에서 그들은 기존 안테나보다 약 2,5만 배 더 효율적인 100GHz 주파수의 신호를 송수신했습니다.

이 연구의 주저자에 따르면 주요 설계 과제는 올바른 특성을 가진 압전 자기 재료를 찾는 것이었습니다. 결국 철, 갈륨 및 붕소 세트가 선택되었으며, 이를 올바른 품질로 생산하는 것이었습니다.

개발은 최소한 휴대전화에서 위성에 이르기까지 더 작고 강력한 장치를 만드는 길을 열어줄 수 있습니다. 미래에는 빠르게 발전하는 "사물 인터넷"에서 새로운 소형 송신기를 사용하는 것도 가능합니다. 의학에 대한 광범위한 전망이 열리고 있습니다. 소형 송신기는 그 자리에서 데이터를 가져와 의사에게 보내기 위해 모든 조직이나 혈관을 관통할 수 있습니다. 이론적으로, 뇌 이식은 뇌-컴퓨터 인터페이스를 생성하는 것도 가능합니다. 그래서 우리는 생각의 힘으로 직접 사물을 제어할 수 있습니다.

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