요구르트는 심장과 혈관 건강에 좋습니다. 무료 기술 라이브러리 뉴스

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심장과 혈관 건강에 좋은 요구르트

20.02.2018

소량의 요구르트를 섭취해도 심혈관계에 유익한 효과가 있어 심장마비나 뇌졸중 발병 가능성을 약 17-21% 감소시킨다고 미국 보스턴 대학의 의사들이 밝혔습니다.

"여러 다른 발효유 제품에서도 유사한 효과가 나타났기 때문에 요구르트를 장기간 섭취하면 심혈관 질환 발병 위험이 감소할 수 있다고 오랫동안 의심해 왔습니다. 우리가 어떤 경우에는 30년 이상 삶을 따라온 고혈압이 있는 남성과 여성입니다.”라고 Boston University(미국)의 Justin Buendia는 말합니다.

오늘날 대부분의 과학자들은 식단과 개별 식품이 체중뿐만 아니라 뇌, 혈관, 심장 및 기타 신체 주요 기관의 건강에도 강한 영향을 미친다고 믿습니다. 예를 들어, 최근 과학자들은 올리브 오일과 지중해식 요리를 많이 먹으면 뇌졸중이나 심장마비로 사망할 확률을 크게 낮추고 반대로 음식에 소금을 과도하게 함유하면 순환계의 건강을 악화시키는 것으로 나타났습니다.

Buendia와 그의 동료들은 1980년부터 미국에서 수행된 NHS(Nurse Health Monitoring) 및 HPFS(Health Workers) 프로젝트를 통해 사회 및 공중 보건 서비스에서 수집한 데이터를 조사하여 요구르트가 순환계에 유익한 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 2012년까지.

전체적으로 과학자들은 73명 이상의 중년 및 노년층 미국인의 식단과 건강에 대한 데이터를 얻을 수 있었으며 그 중 약 XNUMX명이 이 프로젝트를 수행하는 동안 사망했습니다. 이를 통해 Buendia와 그의 동료들은 식단의 어떤 구성 요소가 건강 위험과 연관되어 있고 어떤 요소가 수명을 연장하고 건강을 증진하는지 이해할 수 있었습니다.

데이터 분석에서 알 수 있듯이 소량의 요구르트(약 XNUMX주일에 XNUMX회분)를 사용하는 것도 남성과 여성 모두의 심혈관계 상태에 강력한 영향을 미칩니다.

예를 들어, 간호사와 의사의 뇌졸중 및 심장마비 가능성은 그러한 경우 약 17% 및 21% 감소했습니다. 또한 건강에 좋은 음식을 섭취하면 심장 및 혈관의 다른 질병에 걸릴 가능성이 여성의 경우 16%, 남성의 경우 31% 감소했습니다.

왜 그러한 의존성이 있는지 과학자들은 아직 알지 못하지만 요구르트의 유익한 효과는 혈관을 이완시키고 팽창시키는 일산화질소의 생성을 자극하고 함유된 효소에 기인한다고 제안합니다. 벽에 콜레스테롤 플라크가 형성되는 것을 방지할 수 있습니다. 둘 다 심장과 혈관의 수명을 연장하고 노년기에 문제가 발생할 가능성을 줄입니다.

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제조업체는 카메라의 상대적으로 가벼운 무게(1,4kg)와 장기간 핸드헬드 촬영에 적합한 몸체의 편리한 모양에 주목합니다. 또한 Canon EOS C200은 드론이나 자이로 스태빌라이저에 장착할 수 있습니다. 내장된 Wi-Fi 및 이더넷 모듈 덕분에 브라우저를 통해 촬영 프로세스를 원격으로 제어할 수 있으며 완성된 자료는 FTP를 통해 보낼 수 있습니다.

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