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토마토와 사과는 흡연자의 폐를 치료합니다

01.01.2018

존스 홉킨스 블룸버그 공중 보건 학교의 과학자들은 금연자가 사과와 토마토를 많이 먹으면 나쁜 습관을 끊은 후 흡연자의 폐가 더 쉽게 회복된다는 것을 보여주었습니다.

폐 기능은 식단에 토마토와 과일, 특히 사과가 많을수록 흡연자에게서 더 천천히 감소했습니다. 그 차이는 하루에 최소 XNUMX개의 토마토와 XNUMX개 이상의 신선한 과일로 만들어집니다. 연구원들은 또한 통조림 및 조리된 야채와 과일(케첩 포함)의 효과를 조사했지만 폐 건강에 눈에 띄는 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 담배를 피우지 않은 사람들에게도 사과와 토마토는 노화와 관련된 폐 기능 저하를 늦췄습니다.

2002년부터 유럽 680개국 거주자 43명이 연구에 참여했습니다(연구 참여자의 평균 연령은 XNUMX세). 그들 모두는 설문지의 질문에 답하고 XNUMX년 간격으로 폐 용적 및 호흡수에 대한 폐활량 측정 절차를 거쳤습니다. 다양한 식품의 소비는 적절한 설문에 의해 평가되었습니다.

과학자들은 그 효과를 과일과 토마토에서 발견되는 항산화제 때문이라고 합니다. 소량으로 신체에 큰 영향을 미치지는 않지만 항산화 제를 장기간식이 섭취하면 나이가 들어감에 따라 비정상적인 폐 기능의 발달이 크게 느려지고 전 흡연자의 흡연의 부정적인 영향이 역전됩니다. 이 연구의 저자는 흡연자에게 식이 조언을 제공하는 치료사가 결과를 고려해야 한다고 말합니다.

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미니 에어컨 소니 레온 포켓 5 09.05.2024

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우주선을 위한 우주 에너지 08.05.2024

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강력한 배터리를 만드는 새로운 방법 08.05.2024

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따뜻한 맥주의 알코올 함량 07.05.2024

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