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스포츠 은퇴자는 심장 마비로 사망 할 가능성이 적습니다.

08.09.2016

핀란드의 과학자들은 65세 이상의 사람들이 적당한 수준의 신체 활동을 하는 경우에도 심혈관 질환(CVD)으로 사망할 확률이 XNUMX배 이상 감소한다고 밝혔습니다.

은퇴 전 성인의 CVD 예방에 있어 신체 활동의 역할은 잘 알려져 있습니다. 그러나 규칙적인 신체 활동이 고령 환자의 CVD 위험에 미치는 영향에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.

과학자들의 연구에서 야외 활동, CVD 및 65-74세 인구의 사망률 사이의 관계를 연구했습니다. FINRISK 연구는 1997년부터 2007년까지 2456명의 남성과 여성을 대상으로 진행되었습니다. 과학자들은 2013년 말까지 참가자들을 계속 추적했습니다.

연구의 저자는 신체 활동 및 기타 활동적인 형태의 레크리에이션, 임상 매개변수(압력, 체중 및 키) 및 콜레스테롤 수치와 같은 실험실 매개변수에 대한 정보를 기록한 연구 참가자의 자체 설문지를 기반으로 데이터를 수집했습니다. 사망 원인은 국립 사망원인 등록부에서, CVD 및 심장마비로 인한 사망 원인은 국립 병원 퇴원 등록부에서 결정했습니다.

연구 참가자 보고서의 신체 활동, 과학자는 세 가지 유형으로 나뉩니다.

- 낮음: 신체 활동 없이 독서, TV 시청 또는 집안일;
- 중형: 걷기, 자전거 타기 또는 낚시, 정원 가꾸기, 사냥 - 일주일에 최소 XNUMX시간;
- 높음: 달리기, 조깅, 스케이팅, 체조, 수영, 공 게임, 집중 정원 가꾸기 또는 집중 훈련, 스포츠 경기와 같은 레크리에이션 및 스포츠 - 최소 주 XNUMX시간.

평균적으로 11,8년의 추적 기간 동안 197명의 참가자가 심장 질환으로 사망했으며 416명이 CVD와 관련된 사건이 있었습니다.

그런 다음 과학자들은 신체 활동과 관찰 결과 사이의 연관성을 찾기 시작했습니다. 이를 위해 혈압, 흡연 및 콜레스테롤과 같은 기타 심장 위험 요인과 사회적 요인(결혼 상태 및 교육)을 포함했습니다. 역 인과 관계를 최소화하려면 - 즉. 건강 악화로 인해 신체 활동이 감소하는 경우 연구 시작 전에 발생한 관상 동맥 심장 질환, 심부전 또는 뇌졸중 환자는 분석에서 제외되었습니다.

중등도 및 격렬한 신체 활동은 급성 심혈관 사건의 위험을 각각 31% 및 45% 감소시키는 것으로 나타났습니다. 동시에 사망률은 54%와 66% 감소했습니다.

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태양이 가속기의 링 터널 위로 아스팔트를 가열하고 터널이 약간 "비틀린" 것으로 밝혀졌습니다. 싱크로트론의 작동을 방해하려면 변형이 터널 길이 미터당 XNUMX미크론에 도달하면 충분합니다.

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