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습관이 뇌를 바꾼다

03.02.2016

습관은 우리의 의식과 독립적으로 작동하는 뿌리 깊은 행동 유형입니다. 우리는 아침에 자동으로 부엌으로 가는 길을 찾고, 예를 들어 주전자를 자동으로 찾고, 자동으로 운송 수단에 들어가고(또는 차에 오르고) 우리가 하는 일에 대해 정말로 생각하지 않습니다.

습관적인 행동은 뇌가 일상에서 벗어나 더 중요한 일을 하도록 하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 즉, 신경 생리학의 관점에서 볼 때 의식적인 삶을 책임지는 우리의 주요 분석 센터인 전두엽 피질의 자원이 부하되지 않습니다. 습관 자체는 기저핵 또는 기저핵이라고 불리는 피질하 구조로 들어갑니다. (이제 우리는 알코올, 니코틴 등에 대한 중독이 아니라 무해한 행동 의식에 대해 이야기하고 있음을 명확히합시다.) 신경절 및 습관 형성에는 전기 리듬의 변화가 수반됩니다. 새로운 발달 중에 발생하는 감마파 자료가 통합되면 정보가 베타파로 대체됩니다.

그러나 습관이 이미 형성된 후 뇌의 기저핵에서는 어떤 일이 발생합니까? 듀크 대학의 신경과학자들은 이 질문에 답하려고 노력했습니다. 실험용 쥐는 장치의 레버를 누르면 달콤한 것을 얻을 수 있다고 배웠습니다. 그 결과 일부 동물은 장치에서 간식을 제거한 후에도 레버를 계속 누르고 있었습니다. 또한, 레버를 누르는 습관이 있는 쥐의 뇌의 작용을, 기다릴 것이 없다는 것을 이해하고 레버에 대한 관심을 멈춘 쥐의 뇌의 작용과 비교했다.

기저핵은 운동 활동을 조절하고 문자 그대로 욕망, 중독 등을 조절합니다. 즉, 우리가 미친 곳에서 케이크 냄새를 맡으면 냄새가 나는 곳으로 가서 시도하도록 명령하는 기저핵입니다. 음식을 얻기 위해 무엇이든 하십시오. 그러나 신경절은 자극적인 충동을 생성할 뿐만 아니라 억제하고 금지하는 충동을 생성합니다. 즉, 욕망의 성취는 궁극적으로 기저핵에서 반대되는 신호 간의 균형에 달려 있습니다. 예를 들어 앞이 너무 위험하면 아무리 맛있는 냄새가 나더라도 가지 말아야 하고 신경정지 신호가 바로 여기에 있다.

따라서 레버를 누르는 습관이 있는 쥐에서는 기저핵의 자극 신호와 금지 신호가 모두 증가했지만, 정상 쥐에 비해 유도 신호가 기본적으로 첫 번째 신호가 되었습니다. 즉, 일반 동물에서 기저핵이이 상황에서 기다릴 것이 없다는 것을 "이해"하고 치료 분배에 대한 레버를 무시하도록 강요하는 억제 충동을 전면에 가져온 경우 습관이있는 쥐에서 , 피질하 구조의 자극 신호는 계속해서 치료를 받으려는 시도를 자극합니다.

뇌 기능의 변화는 꽤 오랫동안 지속되었고, 단순히 뉴런의 행동으로 이 쥐나 쥐가 무엇을 할 것인지 예측하는 것이 가능했습니다. 연구원들은 또한 특정 장소의 신호 재배열이 특정 뉴런 그룹에서 발생하지 않고 모든 기저핵에서 발생했다는 점에 특히 주목합니다(이것은 아마도 한 가지에 대한 갈망이 항상 건강한 습관이 아닌 전체 무리의 이유인 이유를 설명할 것입니다 ).

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