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수면은 감기로부터 보호

11.09.2015

수면은 때때로 모든 질병의 치료제라고 불리며, 이에 대한 진실이 있습니다. 수면 부족은 우리의 방어 시스템을 약화시켜 바이러스와 박테리아가 신체에 침투하여 발판을 얻을 수 있는 좋은 기회입니다. 그러나 지금까지 수면의 유익한 "건강" 속성은 개인이 "수면의 양"에 따라 자신의 상태를 평가하고 이를 의사에게 보고할 때 주관적인 증거를 기반으로 했습니다. 그러한 조사는 확실히 중요하지만 엄격한 과학적 결론을 내리기에는 확실히 충분하지 않습니다.

샌프란시스코 캘리포니아 대학의 Aric Prather는 카네기 멜론 대학 및 피츠버그 대학의 동료들과 함께 수면이 모든 질병은 아니지만 최소한 감기에 저항하는 데 도움이 된다는 객관적인 증거를 확보했습니다. 일주일 동안 연구자들은 수면 중 신체 움직임을 기록하는 특별한 손목 장치를 받은 XNUMX명 이상의 사람들로부터 수면 데이터를 수집했습니다. 또한 실험 참가자들은 취침 시간과 기상 시간도 기록했습니다.

참가자들은 감기를 유발하는 리노바이러스가 함유된 비강 스프레이를 투여하고 XNUMX일 동안 호텔에 머물게 했다. 사람이 코에 바이러스 용액을 주사하기 전에 감염에 대한 이미 존재하는 항체의 수준을 결정하기 위해 혈액 검사를 받았습니다. 감기로 무엇을해야하는지 기억했습니다.) 그러면 질병이 빨리 사라졌습니다. 이미 감기에 걸릴 준비가 된 면역 체계를 가진 사람들은 연구에서 철회해야했습니다. 아프더라도 너무 빨리 회복하고 여기서 자는 것은 바이러스에 저항하는 데 거의 중요한 역할을 하지 않았을 것입니다.

감염 여부는 외부 증상(콧물 등)과 특수 검사를 통해 모니터링했다. 예를 들어, 특수 염료를 환자의 코에 주입하고 목에 도달하는 데 걸리는 시간을 측정했습니다. 약 35분이 걸렸다면 기도에 눈에 띄게 염증이 생기고 부어올랐기 때문에 질병이 증가했습니다. 그 과정에서 비점막 샘플을 채취하여 바이러스 농도와 항체 농도를 측정했습니다.

감기에 걸릴 확률을 사람이 잠을 자는 시간과 비교했습니다. 수면의 질도 여기에서 고려되었습니다. 수면이 불안하면 두 피험자가 동시에 자고 일어나더라도 전체적으로 수면 시간이 조용한 수면 시간보다 짧은 것으로 나타났습니다. 밤에 5시간 미만 또는 5-6시간 미만으로 자는 경우 감기에 걸릴 확률은 4,5-4,2시간 이상 자는 경우보다 각각 6배 및 7배 더 높은 것으로 나타났습니다.

수면은 분명히 어떤 면에서 면역 체계를 돕습니다. 수면은 감기 바이러스뿐만 아니라 다른 감염과 싸우는 데 도움이 된다고 가정할 수 있지만 이를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

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GALAX는 게임 시스템용으로 설계된 고성능 SSD Gamer 240-M.2 PCI-E 2280을 발표했습니다. 데이터 저장 장치는 M.2 2280 형식으로 만들어집니다. 치수는 22 x 80mm입니다. Toshiba 3D TLC 플래시 메모리 마이크로칩과 Phison PS5008-E8 컨트롤러가 사용됩니다.

드라이브에는 밝은 빨간색으로 만들어진 냉각 라디에이터가 장착되어 있습니다. 적용된 솔루션은 높은 안정성과 안정적인 성능을 제공한다고 주장됩니다.

새로운 기능은 PCI Express 버스를 사용하여 SSD에 액세스하는 방법을 설명하는 NVMe(NVM Express 1.2) 사양을 준수합니다. 이 경우 PCIe 3.0 x2 인터페이스가 사용됩니다. 저장 용량은 240GB입니다. 선언 된 정보의 순차 읽기 속도는 1200MB / s에 도달하고 순차 쓰기 속도는 800MB / s입니다.

IOPS 표시기(초당 입출력 작업 수)는 데이터의 임의 읽기의 경우 190, 임의 쓰기의 경우 000에 이릅니다. 라디에이터와 함께 장치의 치수는 160 x 000 x 80,0mm입니다.

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