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야채를 피하는 것은 신체적, 정신적 건강에 위험합니다

08.04.2024

다이어트는 육체적인 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 중요한 역할을 합니다. 건강한 식단의 주요 구성 요소 중 하나는 비타민, 미네랄 및 항산화 물질이 풍부한 야채와 과일입니다. 캐나다 과학자들이 실시한 최근 연구에서는 과일 및 채소 소비와 정신 건강 사이의 중요한 연관성을 발견했습니다.

캐나다의 노화 연구자들은 과일과 채소를 충분히 섭취하지 않으면 불안 장애의 위험이 높아질 수 있다는 사실을 발견했습니다. 캐나다 노화 종단 연구의 데이터에 따르면 과일과 채소를 거의 섭취하지 않는 사람들은 다른 사람들보다 지속적인 불안을 경험할 가능성이 더 높으며 때로는 의학적 개입이 필요한 것으로 나타났습니다.

전문가들은 매일 적어도 세 가지 종류의 과일을 정기적으로 섭취하는 것이 불안 장애 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 결론을 내렸습니다. 야채와 과일에는 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 뇌의 정상적인 기능과 기분 조절에 관여하는 신경 전달 물질에 중요한 역할을 합니다.

따라서 충분한 야채와 과일을 포함하는 균형 잡힌 식단을 유지하면 이 중요한 식단 구성 요소를 무시하는 사람들에 비해 불안 장애 발병 위험을 24% 줄일 수 있습니다.

연구는 정신 건강에 야채와 과일의 중요성을 뒷받침합니다. 이러한 음식을 정기적으로 섭취하면 불안 장애의 위험을 줄이고 전반적인 행복감과 자신감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러므로 정신 건강과 전반적인 웰빙을 지원하려면 식단에 야채와 과일을 포함시키는 것이 중요합니다.

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양자 얽힘에 대한 엔트로피 규칙의 존재가 입증되었습니다. 09.05.2024

양자역학은 신비한 현상과 예상치 못한 발견으로 우리를 계속해서 놀라게 하고 있습니다. 최근 RIKEN 양자 컴퓨팅 센터의 Bartosz Regula와 암스테르담 대학교의 Ludovico Lamy는 양자 얽힘과 엔트로피와의 관계에 관한 새로운 발견을 발표했습니다. 양자 얽힘은 현대 양자 정보 과학 및 기술에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 구조가 복잡하기 때문에 이해하고 관리하는 것이 어렵습니다. 레굴루스와 라미의 발견은 양자 얽힘이 고전 시스템의 엔트로피 규칙과 유사한 엔트로피 규칙을 따른다는 것을 보여줍니다. 이 발견은 양자 정보 과학 및 기술에 새로운 관점을 열어 양자 얽힘과 열역학과의 연관성에 대한 이해를 심화시킵니다. 연구 결과는 얽힘 변환의 가역성 가능성을 나타내며, 이는 다양한 양자 기술에서의 사용을 크게 단순화할 수 있습니다. 새로운 규칙 열기 ...>>

미니 에어컨 소니 레온 포켓 5 09.05.2024

여름은 휴식과 여행을 위한 시간이지만 종종 더위가 이 시간을 참을 수 없는 고통으로 만들 수 있습니다. 사용자에게 더욱 편안한 여름을 선사할 소니의 신제품 Reon Pocket 5 미니 에어컨을 만나보세요. 소니는 더운 날 몸을 식혀주는 독특한 장치인 Reon Pocket 5 미니 컨디셔너를 출시했습니다. 목에 걸기만 하면 언제 어디서나 시원함을 느낄 수 있다. 이 미니 에어컨에는 작동 모드 자동 조정 기능과 온도 및 습도 센서가 장착되어 있습니다. 혁신적인 기술 덕분에 Reon Pocket 5는 사용자의 활동과 환경 조건에 따라 작동을 조정합니다. 사용자는 블루투스로 연결된 전용 모바일 앱을 이용해 쉽게 온도를 조절할 수 있다. 또한 미니에어컨을 부착할 수 있는 특별 디자인의 티셔츠와 반바지도 준비되어 있어 더욱 편리합니다. 장치는 오 ...>>

우주선을 위한 우주 에너지 08.05.2024

새로운 기술의 출현과 우주 프로그램 개발로 인해 우주에서 태양 에너지를 생산하는 것이 점점 더 실현 가능해지고 있습니다. 스타트업 Virtus Solis의 대표는 SpaceX의 Starship을 사용하여 지구에 전력을 공급할 수 있는 궤도 발전소를 만들겠다는 비전을 공유했습니다. 스타트업 Virtus Solis는 SpaceX의 Starship을 사용하여 궤도 발전소를 건설하는 야심찬 프로젝트를 공개했습니다. 이 아이디어는 태양 에너지 생산 분야를 크게 변화시켜 더 쉽게 접근할 수 있고 더 저렴하게 만들 수 있습니다. 스타트업 계획의 핵심은 스타십을 이용해 위성을 우주로 발사하는 데 드는 비용을 줄이는 것이다. 이러한 기술적 혁신은 우주에서의 태양 에너지 생산을 기존 에너지원에 비해 더욱 경쟁력 있게 만들 것으로 예상됩니다. Virtual Solis는 Starship을 사용하여 필요한 장비를 제공하여 궤도에 대형 태양광 패널을 구축할 계획입니다. 그러나 주요 과제 중 하나는 ...>>

강력한 배터리를 만드는 새로운 방법 08.05.2024

기술이 발전하고 전자제품의 사용이 확대됨에 따라 효율적이고 안전한 에너지원을 만드는 문제가 점점 더 시급해지고 있습니다. 퀸즈랜드 대학의 연구원들은 에너지 산업의 지형을 바꿀 수 있는 고출력 아연 기반 배터리를 만드는 새로운 접근 방식을 공개했습니다. 기존 수성 충전 배터리의 주요 문제점 중 하나는 전압이 낮아 현대 장치에서의 사용이 제한되었다는 것입니다. 그러나 과학자들이 개발한 새로운 방법 덕분에 이러한 단점은 성공적으로 극복되었습니다. 연구의 일환으로 과학자들은 특수 유기 화합물인 카테콜에 눈을 돌렸습니다. 배터리 안정성을 높이고 효율을 높일 수 있는 중요한 부품임이 밝혀졌습니다. 이러한 접근 방식으로 인해 아연 이온 배터리의 전압이 크게 증가하여 경쟁력이 향상되었습니다. 과학자들에 따르면 이러한 배터리에는 몇 가지 장점이 있습니다. 그들은 b를 가지고 있다 ...>>

따뜻한 맥주의 알코올 함량 07.05.2024

가장 흔한 알코올 음료 중 하나인 맥주는 마시는 온도에 따라 고유한 맛이 변할 수 있습니다. 국제 과학자 팀의 새로운 연구에 따르면 맥주 온도가 알코올 맛에 대한 인식에 중요한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 재료 과학자 Lei Jiang이 주도한 연구에서는 서로 다른 온도에서 에탄올과 물 분자가 서로 다른 유형의 클러스터를 형성하여 알코올 맛의 인식에 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 저온에서는 더 많은 피라미드 모양의 클러스터가 형성되어 "에탄올" 맛의 매운 맛을 줄이고 음료의 알코올 맛을 덜 만듭니다. 반대로 온도가 높아질수록 클러스터가 사슬 모양으로 변해 알코올 맛이 더욱 뚜렷해집니다. 이는 바이주와 같은 일부 알코올 음료의 맛이 온도에 따라 변하는 이유를 설명합니다. 획득된 데이터는 음료 제조업체에 새로운 전망을 열어줍니다. ...>>

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Xiaomi Mijia 스마트 베개 14.09.2022

중국 기업 Xiaomi는 사용자의 수면 중 다양한 생리 지표를 추적하고 스마트폰의 특수 애플리케이션으로 전송할 수 있는 스마트 베개 Mijia Smart Pillow를 크라우드 펀딩하기 위한 플랫폼을 발표했습니다.

중앙에 위치한 베개와 수면 친화적 센서는 심박수와 호흡, 코골이, 사람의 움직임을 추적할 수 있지만 일부 전문가들은 가슴이나 광학 손목과 같은 추가 센서를 사용하지 않고도 이 기기가 심박수를 정확하게 추적하는 능력에 의문을 제기합니다.

베개는 침대, 소파 또는 기타 수면 표면 양쪽에 둘 수 있습니다. 전원은 4개의 배터리 또는 AAA 배터리가 필요합니다. 제조업체에 따르면 7-8주 동안 지속되므로 배터리를 사용하면 더 많은 수익을 얻을 수 있습니다.

베개는 스마트 폰과 정보를 교환하고 블루투스를 사용하여 Xiaomi 생태계와 통신합니다. 또한 90회 세척 후에도 20%의 효과를 유지하는 항균 코팅의 존재가 보고되었습니다.

크라우드 펀딩을 통해 약 37달러에 베개를 구입할 수 있으며, 앞으로 참신한 가격은 43달러로 오를 것입니다.

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