모기와 갯지렁이에 대한 가장 간단한 치료법. 여행 팁

모기와 갯지렁이에 대한 가장 간단한 치료법. 여행 팁

여행 팁

모기와 갯지렁이에 대한 가장 간단한 치료법 - 머리 주위를 묶거나 머리 장식에 핀으로 고정하고 어깨와 등을 덮는 가벼운 물질. 소매에 부착된 "커프스"가 손목을 보호합니다. 닫힌 모기장은 짙은 색의 미세 메쉬 그물(카프론 튤)로 만들 수 있습니다. 흰색 모기장을 통해 아무것도 보이지 않습니다.

거친 메쉬 (예망 조각)에서 Pavlovsky 메쉬를 만들 수 있습니다. 머리에 쓰고 어깨에 떨어지는 일반적인 "스트링 백"도 효과적입니다. 일년 내내 "모기 방지"특성을 유지하는 특수 구성 (디메틸 프탈레이트-1 부분, 불연성 필름-4, 아세톤-10 부분)으로 Pavlovsky 그물 및 기타 대형 메쉬 모기장을 담그십시오.

땀이 많은 피부와 오래된 물질에 모기가 마른 모기보다 2-3배 더 많이 앉습니다. 또한 과학에 따르면 모든 색상 중에서 모기는 파란색을 선호합니다.

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다이어트는 기분을 좋게 한다 15.05.2016

우리 중 많은 사람들에게 다이어트라는 생각 자체가 우리를 우울하게 만듭니다. 좋아하는 음식을 포기하는 것만이 아닙니다.

칼로리 제한 자체는 기분이 나빠지고, 스트레스에 대한 저항이 감소하고, 과민성이 증가하는 등 심리적 상태에 나쁜 영향을 미치는 것으로 믿어집니다. 그러나 이 모든 것은 여전히 대부분 추측적인 가설이며 분석할 수 있는 작품은 거의 없습니다. 다이어트와 심리학의 관계.

이러한 연구 중 하나는 Corby Martin(Corby Martin)과 Pennington Biomedical Research Center 및 기타 여러 미국 대학의 동료들의 실험이었습니다. 감각적 기분, 성생활에 대한 느낌, 수면 개선 여부 등

실험에 참여하기 위해 체질량 지수가 22에서 28 사이인 사람들을 초대했습니다. 여기서 22는 정상이고 28은 과체중입니다. 그들 모두는 전문가의 지도 하에 하루 칼로리를 25%로 제한하려고 노력했습니다. 무엇을 먹어야 하는지, 양을 조절하는 방법, 필수 영양소와 칼로리가 최적의 비율을 갖는 음식을 선택하는 방법을 배웠습니다.

통제 그룹으로서, 이 연구에는 다이어트를 요청받지 않았지만 정기적으로 심리 테스트 설문지를 작성해야 하는 동일한 체질량 지수(정상에서 과체중까지)를 가진 75명의 다른 사람들이 포함되었습니다.

평균적으로 하루 칼로리는 11,9%, 즉 계획된 25%의 절반으로 제한되었습니다. 그럼에도 불구하고 그 효과는 다이어트를 한 사람들이 평균 7,6kg을 감량했으며 가장 중요한 것은 심리적 상태가 개선되었다는 것입니다.

실험 참가자들은 좋은 기분, 활발한 성생활, 내부 긴장이 사라지고식이 요법을 준수하지 않은 사람들보다 더 잘 잤다고보고했습니다. 연구 전반에 걸쳐 긍정적인 효과가 관찰되었습니다.

대부분의 지원자는 비만에 문제가 없었습니다. 즉, 꽤 건강한 사람이라도 체형을 교정하고 싶다면 짜증이 나거나 수면이 악화되는 것을 두려워하지 않을 수 있습니다. 반대로 체중이 감소했습니다. , 그들은 또한 좋은 기분을 얻을 것입니다.

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