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안전한 삶의 기본
공격 중 행동 전략 및 전술. 안전한 생활의 기본
사람이 친숙한 환경에 있으면 일반적인 규칙에 따라 행동합니다. 그러나 위험하고 극단적인 상황(ES)이 발생하자마자 사람에게 변화가 일어날 수 있습니다. ES에서는 심리적 부하가 여러 번 증가하고 결과적으로 행동 변화, 비판적 사고 감소, 움직임 조정 불일치, 주의 분산, 지각 선명도 상실 및 감정적 반응 변화가 있습니다. 비록 아마도 n여러 옵션:
행동의 무질서는 습득한 기술의 상실로 나타나며, 마치 자동화에 이르게 된 것처럼 보입니다. 움직임의 신뢰성이 감소합니다. 충동적이고 까다 롭고 불규칙 해집니다. 논리적 사고가 침해되고 자신의 행동의 오류와 신뢰할 수 없음을 깨닫는 것은 때때로 상황을 악화시킬뿐입니다. 행동과 움직임의 급격한 억제, 무감각 (무감각)은 효과적인 해결책을 찾기 어렵게 만드는 반면 ES의 경우 행동의 효과를 높이는 것이 바람직합니다. 일어나고, 행동을 개발하고 상황의 적절성에 적응할 수 있습니다. 이 형태의 응답이 가장 바람직하지만 실습에서 알 수 있듯이 모든 사람에게 특징적인 것은 아닙니다. ES에서 정신 물리적 잠재력의 급격한 증가에 대한 특별한 희망을 두는 것은 가치가 없으며 약간의 준비를하는 것이 좋습니다. 이것이 특별 교육에 참여한 경험이라면 좋지만 ES의 일부 기능과 적절한 인식을 기반으로 한 행동 방식에 대해 이론적 지식 만 가지고 있다면 나쁘지 않습니다. ES는 어떻게 구성되어 있습니까? 주요 요소는 장소, 시간, 공격자(이하 상대 또는 ES 파트너라고 함) 및 귀하입니다. 이 네 가지 요소는 매우 다양할 수 있으며 특정 ES는 가능한 조합에 따라 다릅니다. 1위. 그것은 방(익숙한지 아닌지), 거리(황량한 곳 또는 몇몇 행인이 있는)일 수 있습니다. 2. 시간. 밤에는 무력 사용의 위협이 낮과 다르게 감지됩니다. 여기서 설치는 폭력이 어둠 속에서 더 자주 저질러지는 것을 작동시킬 수 있습니다. 그리고 일반적으로 어둠 자체는 일부 사람들을 긴장 상태로 유지합니다. 3. 포워드와 너. 당신만을 위한 것이 몇 개나 있습니까? 그들 중 여러 명이있을 때 단일 전투의 가능성이 급격히 줄어들 기 때문에 혼자있을 때보 다 물론 더 어렵습니다. 그리고 여러 명의 공격적인 상대와 대화하는 것이 불가능하지는 않더라도 훨씬 더 어렵습니다. 하지만 시도해 볼 가치가 있습니다. 우선, 공격자 중 누가 리더인지 확인하고 주의를 집중해야 합니다. 외톨이의 공격에 대해 말할 모든 것은 리더와의 의사 소통에 적용 가능하고 합법적이지만 그가 "자신의"만큼 당신에게 집중하지 않을 것임을 잊지 말아야합니다. 그럼에도 불구하고 적어도 그룹의 모든 구성원이 동일한 방식으로 구성되어 있는지 확인하려면 대화를 시작해야 합니다. 그룹 구성원의 모든 말, 몸짓, 끄덕임이 여기에서 큰 역할을 할 수 있습니다. 누군가의 동정심을 발견하면 그와 대화를 시작하거나 그를 지도자와 대화에 참여시키거나 지도자를 향한 논쟁에서 그의 말을 사용하십시오. 당신에 대해 "매우 호의적 인 성향"을 표현한 그룹 구성원에게 특별한주의를 기울여야합니다. 아마도 이것은 당신의 경계를 달래기 위해 고안된 기술이고 당신이 주된 위험을 예상해야하는 것은이 사람에게서입니다. 행동 특성, 공격자의 물리적 데이터 및 장비, 옷의 특성은 적이 의도에 부합하는지 여부에 따라 적이이 상황에 대비하고 있는지 여부를 어느 정도 나타낼 수 있습니다. 예를 들어 헐렁한 옷을 입고 있으면 이 사람이 나중에 사용할 수 있는 폭력 무기를 쉽게 숨길 수 있습니다. 상황의 특성에 따라 적의 진단은 단편적이거나 완전할 수 있습니다. 파업에 휘두른 사람의 지능 수준이나 유머 감각의 존재를 알아내는 것은 거의 권장되지 않습니다. 이 상황에서 적을 진단하는 세 가지 기둥은 물리적 데이터, 정신 상태 및 우세한 감정과 이와 관련된 그의 행동 옵션입니다. 공격의 위협을 받는 사람은 세 가지 범주로 분류할 수 있습니다. 심리적 상태 그룹: 1) 행동에 일탈이 없는 상태에 있는 정신적으로 정상적인 사람 2) 알코올 또는 약물 중독 상태에 있는 정신적으로 정상적인 사람 3) 병리학 적 정신 장애가있는 사람들. 물리적 데이터 - 신장, 체중, 체격; 특별한 훈련을 나타내는 특징적인 징후. 일반적으로 권투 선수는 열려 있지만 여전히 권투 자세를 취하고 무의식적으로 주먹을 쥐고 종종 그의 앞손의 주먹으로 다른 사람의 열린 손바닥을 두드립니다 (여기에서 시각적 아이디어를 얻을 수 있습니다 그가 왼손잡이인지 오른 손잡이인지). 종종 권투 선수는 코 다리에 반복적 인 부상을 입혀 코 구조에 특징적인 변화가 있습니다. 레슬링 선수는 보통 어깨를 약간 구부린 채 서 있습니다. 팔은 몸을 따라 위치하지만 반쯤 구부릴 수 있습니다. 잡을 준비가 된 것처럼 손가락; 발은 어깨 너비 또는 약간 더 넓습니다. 움직임은 일반적으로 권투 선수의 움직임보다 부드럽습니다. 일반적으로 자세는 위협적인 것으로 인식될 수 있습니다. 가라데를 수련하는 사람은 (본의 아니게) 이 스포츠의 자세 중 하나를 취할 수 있습니다. 손과 발은 특징적인 자세를 취합니다. 손가락은 항상 주먹으로 꽉 쥐는 것은 아니지만, 쥐었을 때 권투 선수보다 훨씬 더 단단합니다. 일반적으로이 모든 사람들은 체격이 좋고 근육이 잘 발달되어 있으며 잘 움직이고 적을 바라보며 행동의 사소한 변화를 수정합니다. 그건 그렇고, 법 집행 기관에 연락해야 할 가능성이 있고 작은 것이 유용 할 수 있기 때문에 적의 외부 징후를 수정하는 것이 매우 중요합니다. 시간과 여건이 허락한다면 위의 사항 외에 머리카락의 색과 헤어스타일의 특징, 눈의 색, 이마의 모양, 코, 입술, 턱, 그리고 귀. 적의 옷을 기억하는 것이 중요하며 가장 중요한 것은 두더지, 흉터, 문신, 신체적 결함, 말하는 방식, 몸짓, 목소리의 특징, 발음, 어휘 등과 같은 특수 징후를 총체적으로 특징 짓는 것입니다. 이 사람에게만. ES가 종료된 후에는 이 정보가 기억에 남아 있는 동안 서면으로 또는 다른 방법으로 수정해야 합니다. "자신이 아닌"사람에게 무엇을 기대해야합니까? 종종 ES의 파트너는 약물 또는 알코올 중독 상태에 있는 사람입니다. 알코올이나 약물은 정신을 흥분성 증가 상태로 이끌고 자제력 수준을 급격히 낮추지 만 다른 방식으로 행동합니다. 따라서 상대방이 어떤 종류의 "도핑"을 얼마나 많이 받았는지 확인할 수 있는 것이 중요합니다. 알코올 중독의 징후는 너무 잘 알려져 있으므로 자세히 설명할 필요는 없지만 가장 위험한 것은 중독의 가벼운 단계와 중간 단계이며 종종 공격성을 증가시킨다는 것을 아는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 두려움을 극복하기 위해 "용기를 위해" 술을 마십니다. 그럼에도 불구하고 그 징후(아래 참조)는 눈에 띄게 남아 있습니다. 술에 취하면 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 인식의 중요성이 크게 줄어들고 그러한 사람은 전혀 인식 할 수 없다면 논쟁을 거의 인식하지 못합니다. 움직임이 활성화되고 빠르게 공격으로 바뀔 수 있습니다. 그러나 그러한 상황에서 가장 자주 공격은 비명, 학대, 위협이 선행됩니다. 마약 중독 상태에 있는 사람은 거의 정상적인 사람처럼 보이므로 이러한 문제에 경험이 없는 사람은 적의 이러한 특징을 알아차리지 못할 수 있습니다. ES 파트너는 정신 장애를 앓고 있는 사람일 수 있습니다. 매우 일반적으로 그러한 사람들은 다음과 같이 나뉩니다. 네 가지 범주: 1) 편집성 정신분열증 환자; 2) 조울증 정신병 환자; 3) 반사회적 성격 유형을 가진 환자; 4) 부적절한 행동을 하는 사람. 이제 각 범주의 기능과 ES에서 가능한 작업을 고려해야 합니다. 상대방이 첫 번째 범주에 속한다면 그러한 사람들은 실제로 현실과의 접촉을 잃었다는 점을 명심해야 합니다. 그들은 종종 청각 및 시각적 환각을 보입니다. 그러한 사람들의 상태의 특징은 위대함이나 박해와 같은 망상이 있다는 것입니다. 과대 망상이있는 사람은 자신이 특별한 자질을 부여 받았다고 생각하여 그 결과 자신을 다른 사람보다 훨씬 높게 만듭니다. 박해 광으로 사람은 자신이 감시 당하고 사냥 당하고 있다고 확신합니다. 다시 말하지만 그의 특별한 임무 때문에 선택됩니다. 조증이 있는 사람은 당신을 큰 죄인으로 여기기 때문에 세상에서 당신을 없애고 싶어할 수 있습니다. 이들은 상당히 발달된 지성을 가진 사람들입니다. 따라서 적을 속이고 오도하려는 시도에 극도로 조심해야합니다. 가장 좋은 전술은 그의 진술을 완벽하게 사실로 받아들이는 것입니다. 그가 틀렸다고 말하기 위해 그러한 사람과 논쟁하고 그를 설득하려고 할 필요가 없습니다. 그의 감정과 경험을 이해하고 있음을 보여 주되 어떤 경우에도 그와 함께 플레이하지 마십시오. 이 사람들은 거짓을 인식하는 데 매우 능숙합니다. 두 번째 부류의 사람들은 보통 너무 우울해서 현실 세계와의 접촉을 잃습니다. 종종 그들은 자신이 살 가치가 없다고 생각하지만 다른 사람들을 다른 세계로 데려 갈 준비가되어 있으며 지상 존재의 공포에서 그들을 구원함으로써 그들에게 호의를 베풀 것이라고 진심으로 믿습니다. 그러한 사람의 연설은 비정상적으로 느리며 가장 간단한 질문에 답하는 데 15 ~ 30 초 또는 그 이상이 걸립니다. 움직임은 종종 영화를 슬로우 모션으로 보여주는 것을 연상시킵니다. 국가의 자발적인 "개선"은 사람이 갑자기 아주 침착하게 말할 때 발생할 수 있습니다. "글쎄요, 이제 어떻게 해야할지 압니다." 미리 기뻐하지 말고 깨어 있으십시오. 그러한 사람과 접촉한 후에는 대화를 강요하지 마십시오. 지나치게 성급한 연설, 그리고 더 나아가 답변 수신 속도를 높이려는 시도는 매우 공격적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 답변을 기다리는 동안 인내심을 갖고, 또한 일시 중지를 사용하여 자신을 정상으로 되돌리고 정보에 입각한 결정을 내립니다. 그러한 환자의 말을 방해하면 가능한 한 부드럽게하고 "죄"에 대한 대화를 그의 개인적인 관심사, 취미 주제로 번역하십시오. 더 긍정적인 것에 대해 이야기하십시오. 어떤 사람이 "아무도 그를 사랑하지 않고 불쌍히 여기지 않는다"고 선언하면이 "아무도"가 누구인지 물어보십시오. 질문은 각 사람에게 개별적으로 요청되고 동일한 방식으로 논의됩니다. 이 "누군가"가 여전히 그를 사랑한다는 환자의 직접적인 대답을 받거나 받 자마자이 음모를 개발하고이를 통해 ES에 대한 긍정적 인 결론에 도달하십시오. 다음 두 부류의 사람들은 현실과의 접촉을 잃지 않기 때문에 정신병에 속하지 않지만 정신장애인으로 분류될 수 있습니다. 세 번째 유형은 고전적인 "조작기"입니다. 여기서 가장 중요한 증상 중 하나는 죄책감, 후회가 전혀 없다는 것입니다. 그러한 사람은 보편적인 이해에서 윤리와 도덕에 이질적이어서 ES 파트너를 사람으로 대할 수 있는 능력이 없을 것입니다. 종종 그는 육체적 쾌락을 위해 노력하고 사람들을 조종하는 것을 좋아하며 자신을 "복종"하고 유쾌한 사람의 첫 인상을 남깁니다. 일반적으로 그는 매우 충동적입니다. 극도로 자기 중심적입니다. 자신에게 해로운 불법 행위의 가능한 결과에 대해 논의하고 말한 내용의 의미를 설명하지만 어떤 경우에도 그를 위협하지 않도록 지속적으로 그를 자극해야합니다. 그리고 마지막으로 네 번째 유형은 자신의 행동에 대한 결과를 스스로 알고 있음에도 불구하고 미성숙하게 생각한다는 사실이 특징입니다. 부적절한 행동을 보여주고 육안으로 눈에 띄는 삶의 패자라고 생각합니다. 당신과의 사건은 그에게 누군가에게 무언가를 증명하려는 시도일 수 있습니다. 그러한 사람과 연락하는 것이 "행운"이라면 일반적인 상황의 추가 발전에 대해 그와 생산적인 대화를 나누는 것이 "가능"하다는 점을 고려해야 합니다. 가장 중요한 것은 단어를 피하는 것입니다. 그의 자존감을 조금이라도 상하게 할 수있는 표현. 적의 공격성 정도와 출현하는 ES 동안 우세한 감정 상태에도주의를 기울여야합니다. 무서움 때로는 ES 파트너가 자신을 매우 두려워하는 경우가 있습니다. 이 경우 원칙적으로 강성이 관찰되는 근육의 급격한 수축이 있습니다. 움직임이 다소 조화롭지 않습니다. 손 떨림을 느낄 수 있습니다. 턱 근육의 떨림은 볼 수 있을 뿐만 아니라 소리도 들을 수 있습니다(치아가 "노크"). 눈썹은 거의 똑 바르고 약간 올라가며 안쪽 모서리가 이동합니다. 이마는 가로 주름으로 덮여 있습니다. 눈은 크게 뜨고 동공은 종종 확장됩니다. 아래 눈꺼풀이 긴장되고 위쪽 눈꺼풀이 약간 올라갑니다. 입술이 긴장되고 약간 늘어납니다. 시선은 달리는 것으로 인식됩니다. 쾌적한 주변 온도에서도 땀이 더 활발해집니다. 땀은 이마, 윗입술 아래 및 위, 목, 겨드랑이 아래, 손바닥, 등에서 볼 수 있습니다. 그 사람은 적극적으로 땀을 닦고 얼굴이 창백해진다. 두려움으로 목소리 변화가 발생할 수 있습니다. 말의 양이 때때로 속삭임으로 줄어들고 말의 속도가 변경되어 느려집니다. 종종 기생 단어, 감탄사로 채워지는 음절, 단어 사이에 눈에 띄는 일시 중지가 나타납니다. 적에 대한 두려움의 감정에 주목하고 강화하고 강화할 수 있지만 비율 감각을 관찰하십시오. 그렇지 않으면 적을 예상하지 못한 일을 할 수있을 정도로 적을 위협하고 하지. 또한 적의 두려움의 강도를 줄이는 방법에 대한 정보도 중요합니다. 진정하면 사람이 더 빨리 결정을 내리고 더 적극적으로 구현하여 결과를 초래할 수 있기 때문입니다. 분노 종종 공격적인 행동에서 관찰됩니다. 적의 자세는 위협적입니다. 그 사람은 던질 준비를 하고 있는 것처럼 보인다. 그의 근육은 긴장하고 주먹은 꽉 쥐고 있지만 공포감의 특징적인 떨림은 없습니다. 얼굴은 찌푸리고 시선은 고정되어 위협을 표현합니다. 코 다리에 날카로운 수직 주름이 나타나고 눈이 망가집니다. 콧 구멍이 확장되었습니다. 입술이 늘어납니다. 때로는 꽉 쥔 이빨이 드러날 정도로 너무 많이 늘어납니다. 얼굴이 창백해지거나 더 자주 붉어집니다. 때때로 "분노한" 사람의 얼굴에 경련이 일어납니다. 목소리의 볼륨이 급격히 증가하여 종종 비명을 지를 정도입니다. 남자는 곧 폭발할 것 같습니다. 그러한 사람 자신이 힘의 급증을 경험하고 더 활기차고 충동 적이라는 점에 유의해야합니다. 자제력이 떨어지고 신체적 행동이 크게 필요합니다. 화난 사람과 대화하는 것은 매우 어렵습니다. 이 상황에서는 침착함을 유지하는 것이 특히 중요합니다. 더 나은 - 실증적 휴식. 사실 당신의 긴장은 무의식적으로 적의 긴장을 유발합니다. 화난 사람은 극도로 흥분한 상태이므로 그러한 상태에서 사람의 사고 논리에 호소하는 것은 쓸모가 없다는 것을 이해하고 신중하게 대화를 진행하십시오. 이 상태의 정확한 원인을 찾는 것이 매우 중요합니다. 그의 의견으로는 문제가 당신에 관한 것이라면 진정한 이유가 무엇인지 알아보십시오-당신의 행동은 무엇입니까? "말하기"자체가 "증기 덤핑"으로 작용하여 상황을 약간 완화시킬 수 있습니다. 적의 상태는 동적으로 관찰되어야 합니다. 특히 가혹한 형태로 화난 사람과 논쟁을 벌여서는 안됩니다. 이것은 상황을 악화시킬 수 있습니다. 감정에 따라 사람은 "이제 당신을 죽일 것입니다! "라고 외칠 수 있습니다. 다음과 같이 대답할 수 있습니다. 차분한 어조로 그러한 질문을 하면 공격성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 경멸, 분노와 달리 급격하게 충동적인 행동을 일으키기 때문에이 감정을 보여주는 ES 파트너가 위험합니다. 경멸의 외부 징후 : 머리가 들리고 그 사람이 당신보다 키가 작더라도 그는 당신을 내려다 봅니다. 초연한 자세와 잘난 체하는 표정을 관찰할 수 있다. 자세, 표정, 몸짓, 연설 - 우월함. 이 감정의 특별한 위험은 그것이 "차갑다"는 사실에 있습니다. 침략은 냉혈 속에서 침착하게 수행됩니다. 그러나이 ES에서 계획된 일에 사람이 성공하지 못하면 분노가 터질 수 있으며이 두 감정의 조합은 큰 파괴적인 방향을 만듭니다. 이 사람이 당신의 행동에서 두려움이나 비굴함이 조금이라도 느껴진다면 ES가 평화롭게 해결될 것 같지 않습니다. 그런 상대와 "대화"하는 것은 극히 어렵습니다. 그는 마치 당신에게 말을 걸어 호의를 베푸는 것처럼 이빨을 통해 말합니다. 대화의 주요 주제는 다음과 같이 표현할 수 있습니다. 그가 지금하고있는 일은 그의 인간 존엄성을 훼손합니다. 그러한 사람이 당신의 눈을 보도록 강요하고 경멸하지 않더라도 오늘이 당신의 날입니다. 당신의 성공을 강화하십시오! 혐오 - 또한 공격성을 자극할 수 있는 부정적인 감정. 동시에 사람은 매우 구체적으로 보입니다. 마치 역겨운 것이 입에 들어갔거나 극도로 불쾌한 냄새가 나는 것처럼 보입니다. 코가 주름지고 윗입술이 위로 당겨집니다. 때때로 그러한 사람이 눈을 가늘게 뜨고 있다는 인상을 받습니다. 포즈 -분리하지만 우월하지 않습니다. 이 감정의 원인이 무엇인지 가능한 한 빨리 파악하십시오. 직접 묻는 것이 가장 좋습니다. "내가 당신에게 역겹습니까?" 이 감정은 개인적으로 당신과 관련이 없거나 당신에 대한 적의 부정적인 정보로 인해 발생했을 가능성이 큽니다. 때로는 명확성의 도입 자체가 ES의 공격성 수준을 극적으로 감소시킵니다. 모든 ES에서 많은 것은 당신의 능력에 달려 있습니다 평정심을 유지하다, 이 조건 하에서 결정의 후속 성공적인 구현으로 무슨 일이 일어나고 있는지 적절하게 평가할 수 있기 때문입니다. 상태를 관리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 일부는 숙달하는 데 수년이 걸리고 다른 일부는 수개월의 체계적인 교육이 필요합니다. 논쟁의 여지가 없지만 실제로는 많은 노력, 특수 교육 및 오랜 시간이 필요하지 않은 매우 효과적인 표현 이완 기술을 고려하십시오. ES가 발생하면 위를 올려다보고 심호흡을 한 다음 눈을 수평선 수준으로 낮추고 공기를 부드럽게 내쉬면서 모든 "고정 된"근육을 이완하십시오. 호흡을 합리화해야만 근육을 이완시킬 수 있습니다. 약간의 호흡-호기-그리고 당신은 침착합니다. 이 기술이 매우 도움이 되는 스트레스가 많은 상황에서 이 능력을 훈련할 수 있습니다. 다음 트릭 그룹:
몇 가지 일반적인 설명이 더 있습니다. ES에서 적에게 물리적 저항을 제공할 수 있다고 확신한다면 행동하십시오. 그러나 그럴듯한 구실로 적과의 거리를 줄이거 나 적의주의를 돌립니다. 예를 들어 등 뒤에서 조심스럽게 들여다 보거나 같은 방향으로 손을 흔들면 분명히 그의 머리를 반사적으로 돌릴 것입니다 . 이것은 당신의 기회입니다. 글쎄, 그것을 성공적으로 격퇴하기 위해 실제 공격을 기다릴 가치가 있는지에 관해서는 Peter the Great 시대의 규칙 중 하나가 있습니다. 저항하는 것을 잊게 될 정도로요." 적의 물리적 우월성을 깨닫는 경우 ES에서 긍정적 인 출구도 가능합니다. 당신은 적극적이고 큰 소리로 다른 사람들의 관심을 끌기 시작합니다 (도움 요청, 휘파람, 외침 : "불이야!"등). 여기서 부끄러워할 필요가 없습니다. 그러한 행동은 한동안 적의 활동을 마비시키거나 더 이상의 행동을 거부하도록 강요할 수도 있습니다. 결론적으로 ES에서 행동 주제의 무궁무진함에 주목하고 이러한 지식을 적용 할 필요가 없도록 이러한 상황에 빠지지 않기를 바랍니다. 그러나 일반적으로 인생은 계획보다 복잡하고 우리의 기대보다 다양하므로 ES에서 특별 생존 훈련 과정을 이수했는지 여부를 기억하고 잊지 마십시오. 행동 알고리즘: 1) 무언가를 결정하기 전에 자신이 처한 상황을 분석하십시오. 2) 가능한 한 ES 파트너를 진단하려고 시도합니다. 3) 생각할 수 있을 뿐만 아니라 행동할 수 있고, 행동할 수 있을 뿐만 아니라 생각할 수도 있는 상태로 자신을 가져오십시오. 저자: Aizman R.I., Krivoshchekov S.G.
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