우리는 왜 자고 있습니까? 자세한 답변

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알고 계셨나요?

우리는 왜 자고 있습니까?

낮 동안 수면이나 완전한 휴식이 필요하지 않은 생명체는 단 한 명도 없습니다. 그 이유를 알고 싶다면 오랫동안 잠을 자지 마십시오. 당신의 두뇌와 몸이 제대로 작동하기에는 너무 피곤하다는 것이 밝혀졌습니다. 당신은 짜증이 나고 명확하게 생각하거나 일에 집중하는 것이 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. 따라서 수면은 단순히 신체 세포가 하루 일과 후 회복하고 다음 활동 기간을 위해 에너지 비축량을 축적하는 데 걸리는 시간입니다.

수면에 관한 논쟁의 여지가 없는 사실 중 하나는 우리가 잠을 자는 동안 의식이 없다는 것입니다. 우리는 우리 주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알지 못합니다. 그러나 이것이 삶의 완전한 중단을 의미하지는 않습니다. 필수 기관은 수면 중에 계속 작동하지만 대부분의 필수 기능은 느려집니다. 예를 들어 우리의 호흡은 점점 느려지고 깊어집니다. 심장 박동이 느려지고 혈압이 떨어집니다. 팔과 다리가 이완되고 신체 위치를 제어하는 근육이 휴식을 취합니다.

우리가 깨어 있다면 그렇게 긴장을 푸는 것은 불가능할 것입니다. 그러므로 잠은 가장 평화로운 휴식도 주지 않는 것을 우리에게 해 줍니다.

잠자는 동안 체온이 떨어지기 때문에 사람들은 밤에 피신합니다. 그러나 우리가 의식이 없더라도 많은 반사 작용이 계속 작동합니다. 예를 들어 누군가 발을 간지럽히면 잠을 자다가 발을 떼거나 이마에 붙은 파리를 털 수도 있습니다! 당신은 완전히 무의식적으로 이것을하고 있습니다.

저자: Likum A.

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박테리아 란 무엇입니까?

박테리아는 너무 작아서 수백 배의 배율로 현미경으로만 볼 수 있는 생명체입니다. 따라서 그들은 "미생물"이라고 불립니다.

사람이 박테리아를 보기 전에 박테리아 활동의 결과를 직시해야 했습니다. 예를 들어, 포도주가 발효되면 우유가 신맛이 나고 죽은 동식물이 분해됩니다. 그러나 이러한 현상에 대한 미신과 종교적 편견이 있었습니다. 오늘날 우리는 박테리아가 공기, 물, 음식, 피부, 심지어 우리 내부까지 어디에나 있다는 것을 알고 있습니다. 박테리아는 분열에 의해 번식합니다. 박테리아에는 남성과 여성 개체가 없습니다. 좋은 조건과 충분한 음식이 있다면 박테리아는 계속해서 번식할 것입니다.

박테리아는 동물 세포보다 식물 세포처럼 보이는 단일 세포로 구성됩니다. 그것은 물이 통과하는 것을 허용하지 않는 코팅 또는 "막"으로 둘러싸여 있습니다. 박테리아 내부에는 "원형질"이라는 물질이 있지만 단일 중심 또는 핵이 없습니다.

외부 껍질을 파괴하려는 화학 원소는 막을 관통해야 하기 때문에 외부 껍질은 중요한 역할을 합니다. 박테리아는 점막으로 덮여있어 모양이 바뀌고 때로는 "편모"라는 섬유질 과정을 형성합니다. 박테리아는 팔다리가 없지만 움직일 수 있습니다. 일부는 편모의 움직임으로 움직이고 다른 일부는 벌레처럼 세포 자체를 수축시켜 움직입니다.

우리가 이미 알고 있듯이 박테리아는 전염병의 근원입니다. 그러나 일부 유형의 박테리아는 인간에게 유익합니다.

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William & Mary 대학의 새로운 연구에 따르면 프로바이오틱스를 섭취한 피험자들은 우울증 테스트 점수가 향상되었습니다. 발효 식품을 많이 섭취한 학생들은 불안 증가로 고통받을 가능성이 적었습니다.

일반적으로 프로바이오틱스는 특히 항생제와 관련된 설사의 위험을 줄이는 능력으로 잘 알려져 있습니다.

일부 음식은 뇌에 놀라운 영향을 미칠 수 있습니다. 공황 상태를 유발하거나 반대로 우울증을 극복하는 데 도움이 됩니다. 따라서 깍은 쌀에 포함된 인스턴트 탄수화물은 포도당 분자가 뇌 속으로 번개 같은 속도로 들어가 혈당 수치를 급상승시킬 수 있으며 일반적으로 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.

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