운동 후 근육이 아픈 이유는 무엇입니까? 자세한 답변

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운동 후 근육이 아픈 이유는 무엇입니까?

인체에는 639개의 근육이 있으며 각각의 근육에는 고유한 이름이 있습니다! 그들은 함께 살을 형성합니다. 많은 근육이 골격의 뼈에 단단히 연결되어 있습니다. 골격은 골격을 형성하고 근육은 신체의 여러 부분을 움직입니다. 그것들이 없었다면 인간은 살 수 없었을 것입니다. 먹고, 숨쉬고, 말하는 것이 불가능할 뿐만 아니라 심장도 멈춥니다. 심장도 근육이 작용하기 때문입니다.

모든 근육은 근섬유라고 하는 길고 가는 세포로 구성되어 있습니다. 그러나 근육은 무엇을 어떻게 하느냐에 따라 다릅니다. 모양, 모양, 크기 및 기타 특성이 다릅니다. 근육이 수축하면 젖산이라는 산이 방출됩니다. 젖산의 효과는 피곤하게 만든다는 것입니다. 그 효과는 독과 비슷합니다. 근육을 피로하게 만듭니다.

지친 근육에서 젖산이 제거되면 피로감이 사라지고 근육이 다시 일할 준비가 된 것입니다! 그러나 물론 운동이나 일을 할 때 정상적인 조건에서는 젖산이 배출되지 않습니다. 또한 근육이 격렬한 활동을 할 때 다른 독소가 생성될 수 있습니다. 그들은 혈액을 통해 몸 전체로 운반되어 근육뿐만 아니라 몸 전체, 특히 뇌에서 피로를 유발합니다. 따라서 근육 운동 후의 피로감은 실제로 신체에서 발생하는 일종의 내부 중독입니다.

그러나 몸이 쉬고 싶은 욕구를 갖기 위해서는 피로감이 필요하다. 휴식 중에 폐기물이 제거되면 세포가 정화되고 신경 세포가 배터리를 재충전하며 고갈된 윤활 예비량이 관절에 회복되는 등의 작업이 수행됩니다. 따라서 신체 운동은 전신과 근육에 매우 유용하지만 휴식도 그다지 중요하지 않습니다!

저자: Likum A.

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따라서 거울에 비친 자신의 모습, 즉 냄새도 나지 않고 소리도 내지 않는 물체는 개가 관심을 가질 수 없습니다.

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LG 스타일러의 스마트한 기능과 혁신적인 기술은 일상적인 의상 루틴에서 우수성과 혁신을 중요시하는 사람들에게 필수적인 자산이 됩니다.

캐비닛 본체에 통합된 휴대용 스티머는 다양한 옷감의 주름을 쉽게 펴고 옷을 결점 없는 모습으로 만들어줍니다. 이동형 행거 시스템과 향상된 먼지 제거, 탈취, 건조 기능도 탑재해 가정용 필수품으로 자리잡았습니다.

하지만 이 기기의 가장 큰 특징은 LG의 듀얼 트루스팀(Dual TrueSteam) 기술이다. 이 혁신적인 시스템은 두 개의 가열 요소를 사용하여 물을 끓이기 때문에 증기 분사의 양과 강도를 보다 정밀하게 제어할 수 있습니다. 이는 히터 중 하나만 사용하여 섬세한 직물을 관리할 수 있음을 의미합니다.

또한 LG Dual TrueSteam은 세균 제어 기능을 제공하여 최소 99,9%의 효율성으로 세균을 파괴하고 11종의 유해 박테리아로부터 보호합니다. 내장된 환기 시스템은 실내 전체의 자동 공기 순환을 보장하며 실내 제습 기능은 이 혁신적인 장치에 추가 기능을 추가합니다.

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