햇빛이 건강에 좋은 이유는? 자세한 답변

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알고 계셨나요?

햇빛이 건강에 좋은 이유는?

사람은 누구나 본능적으로 빛 가운데 사는 것이 낫다고 느낍니다. 하지만 과학적으로 입증되었다는 사실, 알고 계셨나요? 우리 몸이 태양 광선에 노출되면 어떤 일이 일어나는지 살펴봅시다. 햇빛은 피부에 서식하는 특정 곰팡이와 박테리아를 파괴합니다. 의학은 이러한 햇빛의 특성을 채택했습니다.

또 다른 의학적 측면은 햇빛에 노출되면 백혈구(식세포)가 더 활성화된다는 것입니다. 이 세포는 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 빛이 피부에 닿으면 물질이 혈류로 들어가 근육의 긴장을 풀어줍니다. 근육에 긴장이 생기고 더 잘 작동합니다. 태양 에너지는 우리의 신경계를 재충전합니다. 기분이 들떠 움직이고 싶다.

우리가 공을 치거나, 체조를 하거나, 수영을 할 때 우리의 에너지가 항상 출구를 찾는다는 것은 이치에 맞습니다. 태양이 신경계를 강화시키기 때문에 더 많이 움직이고 싶은 욕구가 있습니다. 태양은 또한 특정 효과가 있습니다. 그것은 소위 "태양 비타민"을 만듭니다. 자외선은 피부에서 발견되는 물질인 에르고스테론을 비타민으로 전환시킵니다. D. "햇빛 비타민"이라고 합니다. 햇볕을 쬐는 것은 XNUMX분에 한 티스푼의 약을 복용하는 것과 같다고 말할 수 있습니다.

그러나 이것이 의학적 관점에서 무해하지 않다는 것을 잊어서는 안됩니다! 우리는 의료 처방에 따라 일광욕에 주의해야 합니다. 일광욕은 혈압을 높입니다. 태양에 장기간 노출되면 심장과 폐에 문제가 있는 사람이 손상될 수 있습니다. 그러나 짧은 시간 동안 거의 모든 사람이 태양 광선에 노출될 수 있습니다.

일광욕을 시작했다면 1분 동안 몸의 5/5부터 먼저 햇볕을 쬐는 것이 좋습니다. 다음날, 신체의 다른 1/5을 태양에 노출시키고 태양 노출을 5분 더 늘립니다. 등. 의사는 햇빛을 사용하는 것이 건강에 위험하거나 위험하지 않은 상태에서 이점을 얻는 방법에 대해 좋은 조언을 줄 수 있습니다.

저자: Likum A.

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고대에 해적이 있었습니까?

나일 강 유역에서 멀지 않은 곳에 고대 랜드마크가 오늘날까지 남아 있습니다. 바로 기원전 XNUMX년에 지어진 하트셉수트 여왕의 신전입니다. 투트모세 XNUMX세의 딸인 하트셉수트는 일련의 궁전 음모의 결과로 공식적으로 이집트의 파라오로 선포되었습니다.

Hatshepsut 사원의 벽에 보존 된 비문은 여성 파라오의 행동에 대해 자세히 알려줍니다. 그들 중 하나는 그녀의 지휘하에 기원전 1490년경에 푼트(Punt) 국가로의 해군 원정에 대해 이야기합니다. 이 나라는 아덴 만 연안에 위치했으며 소말리아 반도의 일부를 점령했습니다.

고대 문헌은 다섯 척의 이집트 배가 어떻게 홍해에 들어갔고 해안을 따라 남쪽으로 이동했는지 자세히 알려줍니다. 배에는 많은 병사들이 타고 있었다. 이집트인들이 푼트(Punt)라는 나라에 도착했을 때, 그들은 하늘에서 내려온 신들의 사자로서 현지인들로부터 환영을 받았습니다.

이집트인들은 그에 대한 응답으로 Punt의 주인을 여성 파라오의 주제로 선언하고 막대한 공물을 부과했습니다. 그들은 향, 상아, 표범 가죽, 가축, 원숭이를 가져갔습니다. 또한 이집트인들은 배에서 "자녀와 함께 원주민"을 모집했습니다. 한마디로 하트셉수트 여왕이 장비한 푼트 나라 해상 원정은 그야말로 해적단 기습이었다. 사실, 이집트인들 자신이 다른 민족의 해적 습격으로 심하게 고통 받았다고 말해야 합니다.

당신의 지식을 테스트! 알고 계셨나요...

▪ 공자는 누구였습니까?

▪ 운석을 사용하는 방법?

▪ 어떤 곤충이 말을 하고 간단한 산술 연산을 수행할 수 있습니까?

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