한낮에 자는 것이 왜 좋은가요? 자세한 답변

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낮에 자는 것이 좋은 이유는 무엇입니까?

현재 생리 학자들은 사람이 하루에 한 번이 아니라 적어도 두 번 자야한다고 믿습니다. 그들은 한낮의 짧은 낮잠이 집중력과 생산성을 향상시킨다는 것을 입증했습니다.

예를 들어, 아침에 시각적 반응 속도(사람이 컴퓨터 화면에 쓰여진 내용을 이해하는 시간)는 저녁에 10밀리초, 저녁에는 40밀리초입니다. 그러나 피험자가 낮에 잠을 자면 저녁 그는 아침과 같이 빠르게 정보를 인식합니다.

주간 수면의 편의를 위해 낮 동안 사람의 온도가 일정하지 않지만 3-5 및 13-15 시간 간격으로 두 가지 최소값이 있다는 사실. 대부분의 사람들이 잠을 자고 싶은 욕구가 가장 강한 시기입니다.

이 패턴은 더운 열대 지방에 거주했던 우리 영장류 조상이 주로 어두컴컴한 동물이었으며 특히 황혼, 저녁, 이른 아침에 활동했다는 사실로 설명됩니다. 그리고 한낮의 가장 더운 시간에 그들은 빽빽한 면류관 그늘 아래에서 잠을 잔다.

처음에는 일본에서, 그 다음에는 유럽에서, 그리고 지금은 미국에서 많은 기업들이 낮잠을 도입하기 시작했습니다. 독일 함부르크 근처의 베히타 마을에서는 지방 자치 단체 직원들이 원한다면 하루 20분 정도의 수면을 취할 수 있습니다. 시장은 직원을 추가 채용하지 않기 위해 기존 직원의 효율성을 높이기 위해 이렇게 결정했다.

저자: 콘드라쇼프 A.P.

Great Encyclopedia에서 무작위로 흥미로운 사실:

전통적으로 남성에게만 관련되었던 어떤 예술 형식이 여성에 의해 창시되었습니까?

모든 역할, 심지어 여성 역할까지 남성이 수행하는 일본 가부키 극장은 여성에 의해 설립되었습니다. 그녀의 이름은 오쿠니이고 그녀는 17세기에 신사였습니다. 그녀와 다른 여성들도 남성을 포함하여 모든 역할을 수행했습니다. 그러나 곧 국가 지도부는 그러한 공연에서 자주 나타나는 부도덕한 분위기를 좋아하지 않았고 가부키 극장의 여성은 젊은 남성으로, 나중에는 성숙한 남성으로 교체되었습니다. 우리 시대에는 전통이 더 이상 강하지 않으며 일부 극단에서는 여성 역할을 다시 여성이 수행했습니다.

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